編集：病気
炭酸飲料とカフェイン飲料の代わりに水を飲む。ソーダのような炭酸飲料は胃ガスや痛みを引き起こし、カフェインはIBSで下痢を引き起こす可能性があります。これらの飲み物を水とフルーツジュースに交換して、過敏性腸症候群の症状を管理するのに役立ちます。
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適度に繊維を食べる。果物や野菜やサプリメントのような繊維が豊富な食品は、IBSに関連する便秘の治療に役立ちます。しかし、メイヨークリニックによると、あまりにも多くの繊維が下痢を引き起こし、IBSの症状を悪化させる可能性があります。ゆっくりと徐々にあなたの許容レベルを見つけるために繊維摂取量を増やしてください。
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もっと運動する。あなたの腸は運動や他の形態の身体活動で活発になります。運動は腸の活動を促進し、便秘を改善することができます。あなたの毎日のルーチンにいくつかの種類の活動を追加します。
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乳製品を食べる前に消化酵素をポップします。ミルク、アイスクリーム、チーズの乳糖はIBSを悪化させ、下痢を引き起こす可能性があります。乳製品の砂糖を消化するのに役立つ消化酵素を用意しましょう。
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リラックスする方法を学びましょう。不安はIBS症状の一般的な原因です。店頭のハーブと自然の弛緩剤はあなたの心と体を楽にすることができます。あるいは、中等症から重症の症例では医師に処方抗不安を尋ねることができます。エクササイズはストレスホルモンを減らし、温浴、マッサージ、たくさんの休息もそうです。
ビタミンCは、病気に対する体の免疫力を高め、一般的なインフルエンザと戦い、がん、痛風および関節炎などの病気の痛みを軽減する有機分子です。
ビタミンCはまた、ウイルスや癌を引き起こす（発癌性の）薬剤の侵入に対して壁を立てます。カナダの研究者は、
トコロジーは、早産の服薬を遅らせるために使用される薬物の一種です。
彼らは48歳の子宮収縮を防ぎ、胎児の肺の成熟を促進する薬を母親に与えることができます。いくつかの腫瘍抑制薬は、硫酸テルブタリン、リトドリン、ニフェジピン、硫酸マグネシウムおよ
偏頭痛は、一方的な頭痛、悪心、光と音に対する感受性で、体に甚大な痛みを伴う影響を与えることはよく知られています。
しかし、片頭痛発作は、オーラやアタック中の患者の感情にも影響を及ぼします。 片頭痛：外で笑顔で、泣いている。片頭痛のオーラの症状
発疹が気になる怪我です。
そのような小さいものから出てくる痛みをあなたの体の重要な部分であるあなたの怪我の前から感じることは、とてもイライラすることがあります。壊れたつま先は治療するのが難しく、治療するのが難しいです。しかし、あなたの足に行っ