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オフィスで働いたり、子供の世話をするのに長くて疲れた一日を過ごしました。
快適なベッドのシートの間をスライドさせて目を閉じます。残念ながら、出席する重要な夜のイベントがあり、あなたは一番見栄えがいいと思っています。その疲れを解消し、先の課題を復活させる素早い方法は何ですか？通電バス、もちろん！
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大きなイベントの前に昼寝する時間がない場合は、活力のあるお風呂であなたの心身を活性化させることができます。重要なのは、浴槽にエッセンシャルオイルを加えることであなたが作ったエキゾチックな香りの海に身を浸すことです。あなたは元気になっているエッセンシャルオイルの本質の中で背を向け、呼吸することができます。
あなたは正しい香りがあなたに新しいエネルギーを与える方法に驚かれるでしょう。
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あなたの活力のあるお風呂を準備するには、地元の健康食品店や健康食品市場にアクセスして必要なものエッセンシャルオイル。特に活性化することが知られている4つの精油は、ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、およびグレープフルーツです。あなたがエネルギーの爆発が必要なときのために自宅で手に保管するためにこれらのいずれかまたはすべてを購入する。時には瓶を開けて香りを呼吸するだけで、疲れているときに目を覚ますのに役立ちます。
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体を温めるお風呂に入る準備ができたら、柔らかいふわふわのタオルと頭をあなたのエキサイティングなエッセンシャルオイルを手に入れたバスタブへ。お風呂の水をあなたのために快適な高さに引きます。ドロッパーを使用して、選択した精油の7滴を入浴用の水に加えます。あなたに喜ばれるエナジーエッセンシャルオイル1種または4種の組み合わせを使用してください。油がすぐに蒸発するので、あなたが浴槽を満たした後は常にエッセンシャルオイルを水に加えてください。活力のある水の海に滑り込む前に、生き生きとした音楽をオンにして、あなたをさらに活性化させてください。
香り豊かなお風呂でリラックスして、新鮮な香りで息を吹き、あなた自身が生き生きとしてくれることを心得てください。
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浴槽から登って柔らかいバスタオルで乾かしたら、キッチン。卵、ピーナッツバター、全粒粉クラッカー、または砂糖を含まないヨーグルトのカップなど、高タンパクスナックを食べるとエネルギーレベルがさらに上昇します。あなたの気分をさらに疲れさせる血糖の変動を引き起こす可能性のある単純な炭水化物または糖を避けてください。
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あなたはあなたの活力のあるお風呂とタンパク質スナックを食べたので、行く。
夜をお楽しみください！
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家族の災害キットを準備し、ハリケーンの季節が過ぎるずっと前にそれを準備してください。
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