後悔を克服する方法

あなたが後悔の気持ちを扱っているなら、あなたは一人ではありません。
私たちの大半は、過去に行った決定について、後悔しています。彼らの上に住むことは何も変わることはありませんが、私たちの生活の中で前進することを妨げる可能性があります。残念な気持ちは、私たちの過去の過ちから学び、より幸せで生産的な生活を導く知識を使用する場合にのみ有益です。指示

1

後悔を学ぶ機会と考えてください。あなたの間違いに直面して、あなたが別のやり方で何をすることができたのかを自分に尋ねるあなたが後悔してその行動を変えるために働くことを引き起こす原因について考えてみましょう。

2

過去の間違いを捨てましょう。
あなた自身を許し、今日のあなたを受け入れてください。変わらないことがあることを学びましょう。あなたがコントロールできないことを心配する時間を無駄にしないでください。


3

あなたが感じている後悔を評価し、できることを是正します。あなたの後悔があなたが他の人を傷つけるためにした何かに基づいているなら、償いをしてください。その人に謝罪してください。

4

あなたの人生で今起きていることに集中して、過去の間違いについて住居のパターンを壊してください。
あなたの後悔をより簡単に克服するために、 "持っているかもしれない"、 "持っているかもしれない"、 "持っていなければならない"という言葉を排除する。
5

あなたの人生について積極的に考え、過去は時間の無駄です。

6

自分の気持ちを良くし、自信を深めることができるようにしましょう。

後悔の気持ちがコントロールできない場合は、カウンセリングを探したり、信頼できる人と話をしたりします。感情について話すと、しばしばそれを明確にして対処しやすくなります。