サウスビーチダイエットフードデリバリーについて

アーサー・アガットストンは、脳卒中や心臓発作を防ぐためにサウスビーチダイエットを作成した医師です。
彼は、他の多くのダイエットは短期的な減量のためだけに作られていると主張しています。ダイエットは健康的なライフスタイルに転換することに重点を置いています。サウスビーチダイエットは、この計画が全体的な血液化学を改善するように調整され、同時にウエストラインをトリミングするため、ほとんどの食事とは異なります。彼の著書「The South Beach Diet」では、血糖指数がどのように働いているのか、それを制御し続けることが重要な理由について説明しています。彼はまた、どのような種類の良い炭水化物と脂肪が体に必要であるかについて詳しく説明します。食事には3つの段階があります。
第1段階は非常に厳しいものです。ダイエットの最初の段階で。人は彼女が食べるものによって非常に制限されています。最初の段階では炭水化物は認められません。通常のサイズの食事は1日に数回食べることができます。第一段階で認められる主な食糧は、サケやチキンのような希薄肉です。低脂肪乳製品も許容され、例えば、部分スキムモッツァレラチーズスティックが挙げられる。フェーズ2は食事のより自由な段階です。この段階では、野菜のような健康な炭水化物が徐々に加えられます。痩せた肉、卵、タンパク質がこの段階の主なステープルです。しかし、チョコレート漬けのイチゴなどの健康的なデザートは許可されています。
フェーズ3はメンテナンスフェーズであり、はるかにリベラルフェーズです。同じ健康的な食事だけでなく、いくつかのお酒をお勧めします。サウスビーチダイエットの食糧配達は、全国各地の多くの地域の食糧配給会社によって設立されたプログラムです。これらの配送会社の多くは、ザ・ゾーンやアトキンズ・ダイエットなどの他のダイエットのための食糧も提供しています。あなたは単にあなたの注文を置くだけで、食べ物はあなたのドアに届けられます。このサービスの費用は、あなたが住んでいる地域によって異なります。ほとんどの場合、価格は毎週$ 150から$ 350です。
メリット

サウスビーチダイエットの食品配送サービスには多くの利点があります。食事は食事の各段階にあらかじめ用意されています。これは、あなたのために必要な料理がないので、物事をより簡単にするのに役立ちます。このダイエットの主な目的は、健康的な体重を達成し、文字通り身体の化学的性質を変化させること、そして欲求をコントロールすることです。このライフスタイルプランに従う人は、より健康で強い心臓、低いコレステロール、および糖尿病発症のリスクが減少します。


タイムフレーム

あなたの全体的な目標に応じてカスタマイズすることができます。
たとえば、一部の人は、推奨された時間枠より長くフェーズ1にとどまっています。フェーズ1は、2週間続きます。フェーズ2は目標の体重に達するまで続きます。人がフェーズ2に滞在する時間の長さは、どれくらいの体重を減らす必要があるか、どのくらいの時間がかかるかによって異なります。フェーズ3は、単に心臓の健康的なライフスタイルを守りながら体重減少を維持するためのフェーズです。



警告

チェックアウトしてください可能であればダイエット食品配送会社の施設。
いくつかの食品配送会社は州外に出荷されますが、あなたの地域にいる場合は、食品が衛生的な環境で適切に準備されていることを確認することができます。これは通常、問題はありません。なぜなら、ほとんどの企業は保健省の健康検査を受ける必要があるからですが、安心して欲しい場合は、より多くの調査を自分で行うことが望ましいかもしれません。ダイエットや減量プログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。


予防/治療

メンテナンスプログラムを使用することは、体重を減らすための最良の方法です。
この食事は、一時的な修正ではなく、ライフスタイルの変更であることを意図しています。何らかの理由で特定の食品配送サービスが気に入らない場合は、いつでもキャンセルして食品を配送する別の会社を見つけることができます。


重要性

サウスビーチダイエットの食糧援助プログラムは利点を提供することができます。食べ物があなたのドアに直接届けられると、あなたは食事を続ける可能性が高くなります。これはあなたの人生の残りの部分に恩恵を受ける健康投資です。