あなたの妻の脂肪を得る方法

すべての年齢の女性は、メディアに魅了された華やかな基準を達成しようと、圧力をかけられますが、ジャガイモの皮に賛成してディナー・サラダを捨てるよう伝えると、あなたの人生で女性が安堵すると想像してください。
彼女は感謝します。女性には数十億の脂肪細胞が男性に比べて多いので、Mother Natureのテンプレートを活用してください。しかし、覚えておいてください：食べるだけでは簡単ではありません。彼女の最初の冠状動脈の候補者ではなく、60〜90日で健やかな一塊の血行を確保するための措置を講じる必要があります。必要なもの
カロリーカウンター（本または電子）
様々な料理本、イタリア料理とチョコレートデザート

その他の手順を表示する

1

オンラインで引き出す基礎代謝量計算機。あなたの妻の情報を入力してください。
結果を取り出し、毎日のカロリー摂取量に500から600カロリーを追加します。注意深い計画を立てれば、彼女は1〜1 1/2 lbsを得るでしょう。 1週間。

2

クッキングブックでおいしいレシピを探し、栄養成分に注意してください。飽和脂肪を最低限に抑え、カロリーを高く保ちます。


3

意図的にLane Bryantのカタログを計画に3週間ほど目立つ場所に放置します。この時点で、心理学的要素が作用する。適切なコメントを書いて、彼女にあなたが今まで以上に欲しいことを知らせてください。数週間後にこの戦略を続行してください。


4

あなたが「健康的に食べる」ことを示唆して、目標を達成したら計画を少し変更してください。あなたは臨床的な肥満とそれが作り出す問題を避けたいと思っています。
5

希望の目標に達すると、計画の維持管理を続けてください。新しい体重とサイズを維持するための最良の方法は、彼女と買い物をすることです。これは、彼女が誰であるかを彼女が好きであり、彼女が変わることを望まないという事実を固めるでしょう。