編集：病気
あなたが望むように多くの果物を食べて食事を開始してください。ダイエットの最初の日に、フルーツジュースとフルーツジュースを終日食べる。あなたが持つことができない唯一の果物はバナナです。
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食事の2日目に野菜とスープを食べる。 3日目には野菜やフルーツを1日中楽しむことができます。
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ダイエットの4日目にバナナを買う。
1日中5バナナ、牛乳5杯、水以外は何も飲みません
4
肉と野菜で週を仕上げます。残りの7日間の食事では、毎日4種類の肉と無限の緑色の野菜を食べることができます。肉の供給源は鶏肉、牛肉、魚のいずれかです。体重は3オンスを超えないようにしてください。
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重大な体重減少が見込まれます。あなたのカロリー摂取量を制限しているので、ダイエットは、このダイエットに続いて10ポンド以上を失うことがあります。
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