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私のAlliプログラムを再起動する方法

     編集:病気

Alliはあなたの体があなたが食べる脂肪を吸収するのを防ぐのに役立つFDA承認の減量援助です。
ダイエットプログラムには、体重減少目標を達成するためのオンラインツールが付属しています。 Alliから休憩した後、体重を減らしたり、体重を維持したりするために、プログラムに戻ってほしいかもしれません。 Alliを再起動するのは、Alliを初めて起動する場合と似ています。覚えておいて、食生活と運動は体重減少プログラムの重要な部分です。指示事項

1

食事や運動計画を開始する前に医師に相談し、健康的な決定であることを確認してください。あなたの医者があなたがアリを服用していたことをあなたが知っていることを確認してください。
どれくらい前に服用をやめたのですか?あなたの医師のアドバイスに従って、可能な限り健康的で安全な方法で体重を減らしましょう。

2

Alliの「How to Start」クイズをオンラインで(参考文献を参照)あなたの現在の体重、食べる習慣と目標。アドバイスに従って、食事中にAlliプログラムで提供されているサポートツールを使用してください。


3

3日間低脂肪食を食べてから、Alliピルをもう一度飲み始めます。週末に食事を始めることをお勧めしますので、食事に集中することができます。


4

Alli錠剤をもう一度服用し始める前に、1日15分間運動をしてください。ダイエット中に行うエクササイズの量を増やし、通常の日にエレベータや駐車場よりも階段を利用して、仕事や店から遠くに駐車する方法を探しましょう。
5

3日間の低脂肪食の後、Alli錠剤を摂取し、食事と運動を続けます。 Alliのサポートツールを活用して、体重減少の目標に向けて取り組んでください。



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