高齢者がマインドエクササイズを援助する方法

私たちが年をとるにつれ、私たちは若い頃と同じように、よく覚えていないことがよくあります。
時にはそれは、老化、脳過負荷または自己疑惑のプロセスのためです。ファジー思考は、高齢者が落ち込んでいるときにも起こります。高齢者が思考に問題を抱えている場合は、ここで心の運動のためのいくつかのアイデアが役立ちます。指示

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高齢者が不器用にならないように助けてください。高齢者はしばしば特定のパターンまたはルーチンを持つことができます。物事を変えることは、脳が再考するのを助けることができます。彼らは日中に違う順序で物事をしたり、歩いたり運転しているときに別のルートをとったりしてください。彼らに物事の順序を変えさせる。
彼らは厳しいスケジュールを守っていれば、しばらくの間新しい注文を保つことができます。これは、彼らがより多くの制御と快適を感じるのに役立ちます。それでもスケジュールや秩序があることを彼らに説明してください。それは単純に別の方法で行われます。これらの心の練習が彼らの思考を改善することを彼らに説明してください。

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高齢者があらゆる仕事に支配的な手を使わないように奨励します。ドアを開けたり、アイテムを選んだり、髪を梳かしたり、歯を磨いたり、反対側の手で時計を着けたりしてください。脳の両側に心の練習をすることは、それが活動的かつ警戒的なままでいるのに役立ちます。食事を準備する。
テーブルの誰もが、いつも食べるためにもう片方の手を使わなければならない。それは楽しいことができます。


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あなたの年老いた愛する人とゲームをしましょう。いくつかのゲームは他のものよりも優れた心の練習であるので、思考させるものを選んでください。解読したり、言葉を作ったりするものを行います。クレイジー8のようないくつかの素晴らしいカードゲームがありますが、それは楽しいと同時に挑戦的です。高齢者はまた、メモリレーンを通って旅行に行くゲームをするのが大好きです。これは、古い映画、歌、イベントを思い出し、心の練習を刺激するのに役立ちます。
パズルをすることは、素晴らしい脳の味わいです。

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高齢者が物事を覚えるのを助けます。それは難しいことである必要はありません。彼らに1日1つのことをさせる。既に電話でプログラムされている重要な電話番号があるかもしれません。自動ダイヤルを押す代わりに、それらの番号を暗記してもらいます。そうすれば、たとえ離れていても、どの電話でもダイヤルできます。彼らが好きな曲がある場合は、歌詞を覚えさせてください。彼らが一日を通して歌を続けるように奨励してください。高齢者を心の練習で助ける素晴らしいことは、あなたもそれをやっていることです。
あなたが良い仕事を続けていれば、年を取って覚えたり考えたりするのに問題はないかもしれません。