日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 暑い天気で涼しく保つ方法

暑い天気で涼しく保つ方法

     編集:病気

多くの人が夏の晴れやかな気候を愛していますが、暑い日には涼しい気候です。
これらの便利なヒントのいくつかを使用して過熱なしに晴れた天気を楽しむことができます。あなたが必要とするもの
軽くて緩やかな衣類
帽子と水
ファンと氷のドリンクと日焼け止め

その他の手順を表示する

1

ロードトリップを起こす。道路のトリップは楽しいですが、エアコンがオンで、車が過熱し始めたらどうしますか?あなたはエアコンをオフにする必要があります。空調なしで車内に冷静に滞在する方法があるので、気をつけないでください。次のガソリンスタンドで停止し、大きな飲み物(氷とレモネード、水、またはソーダを入れたカップ)を拾う。
車に乗り、脚の間に飲み物を入れてください。内側の太ももには大腿動脈があります。大腿動脈は体内の最大の静脈の一部で、体の残りの部分に血液を送り込みます。血液を冷やすと、体の残りの部分に分泌され、その結果、身体の残りの部分が冷却され始めます。

2

帽子をかぶってください。暑く晴れている場合は、帽子をかぶせてください。それは野球の帽子でも広い帽子でもかまいません。また、顔が日焼けするのを防ぐことができます。


3

ファンを使用します。あなたが非常に暑い日の中にいる場合は、ファンを使用してください。
空気の動きのない暑い家に座るよりも悪いことはありません。ファンをオンにして、空気が動くようにします。天井ファンまたは振動ファンを使用できます。
4

エアコンを使用します。セントラル空調システムを使用していない場合は、ウィンドウエアコンを使用してください。窓にエアコンを設置して電源を入れます。指示に従ってください。それが窓から落ちた場合、誰かを傷つけたり、壊したりする可能性があります。

軽くてゆるい服を着用してください。日当たりの良い、暑い天候では、暗い色を避けてください。暗い色が熱を吸収し、あなたはより速く熱くなります。


水をたくさん飲む。暑い季節には脱水症状を避けたい。 1日に8〜10杯飲んでください。水の摂取を確実にするために、常に水ボトルをお持ちください。あなたがボトルを持っていれば、あなたの水を飲む傾向が強くなります。

7

日焼けを避けて冷静に保ちましょう。太陽の下で外出している場合は、必ず日焼け止めを使用してください。あなたは日焼けや将来の皮膚がんのリスクを避けたいです。



人気の図説
  • Teen

    のための完全なダイエットは、栄養価の高い食品を毎日食べる必要があります。
    十代の若者が何をすべきか聞かれたくないので、食べ物は決して難しい問題にならないはずです。健康的な食事を奨励し、家の周りで健康的な選択をして、あなたの10代が家から離れて

  • 3度熱傷の種類

    熱傷は3度あり、3度熱傷は最も重篤です。
    3度目は、皮膚のすべての層に損傷を与え、すぐに病院に入院する必要があります。大規模な3度熱傷は、皮膚の神経および組織が損傷を受けるために、第1度および第2度の熱傷よりも痛みが少ない場合があるが、皮膚

  • 膝の置き換えの原因は何ですか?

    人の交換手術は、一般的に避けられる広範かつ危険な処置です。
    しかし、痛みや不動を緩和するために、膝関節置換術を必要とする特定の状態があります。 膝手術を行う医師 膝関節置換術は、膝関節の部分を人工的な部分で置き換える外科手術を含みます。

  • チャイ・フレーバード・ブラックティーの健康への効果

    チャイは単にインドで「ティー」を意味し、そこではチャイと考えられているのはマサラチャイ、または「スパイスティー」と呼ばれています。
    紅茶はイギリス人の植民地化以前にインドではほとんど薬として使われていました。その後、インドでは茶飲料が普及し、

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved