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前立腺は常に成長し、発達します。成長があまりにも速い速度で起こると、尿流の障害などの合併症が発生する可能性がある。拡大した前立腺はがんの症状ではありませんが、BPHは前立腺特異抗原のレベルを2倍または3倍の「正常」に上昇させることができます。前立腺特異抗原はそうする。
研究者は、BPHの原因を決定的に確定しているわけではありませんが、老化の結果であるホルモンレベルの自然変動（テストステロンの低下とエストロゲンの増加）と関連していると理論化しています。ダイエット
BPHを軽減するダイエットを実施するために最初に、そして最も一般的なステップは、赤身の消費を減らすことです。赤身肉が少ない食事は、BPHを発症する危険性を減らし、BPHの既存の症例の重症度も低下させる可能性があります。それを超えて、鶏肉、七面鳥、海産物などの健康的な肉の消費量を増やしましょう。
炭水化物に関しては、果物、野菜、限られた量の全粒粉からのみ炭水化物を摂取するように努めなければなりません。あなたは1食分の果物と1食分の野菜を食べるべきです。トランス脂肪酸やコレステロールを増加させる飽和脂肪酸などの不健康な脂肪の消費を減らすべきですが、これらの不健康な脂肪を単糖類や多価不飽和脂肪酸などのより健康な代替食品に置き換える必要があります。魚油（オメガ3脂肪）は、症状を軽減するためにBPH飼料に含めることを特に検討する価値があります - 1日5〜15 gの高品質の魚油サプリメントを消費します。
最後に、あなたがBPHの発達を増加させないように、避けるために努力すべきいくつかの食品があります。精製された（白い）小麦粉、加工食品、カフェイン、アルコールを一掃します。
BPHサプリメント
John Hopkins Medicineによると、 BPHの場合のビタミンD、リコピンおよび亜鉛の有益な特性。さらに、中には、鋸のパルメットを補給すると、拡大した前立腺の症状を緩和するのに役立つこともあります。
しかし、サプリメントに頼る前に、BPHに対する最初の最良の防衛線があなたの食生活にあることを知っておくべきです - 適切な食生活を遵守して栄養の基礎を確立することなく、 br>
暖かい夏の到来とともに、人々は屋外でもっと多くの時間を過ごします。
残念なことに、これも今年の活発な蚊の時期です。あなたは、蚊が好む不運なものの一つかもしれません。フロリダ大学の名誉教授であるジェリー・バトラー博士は、「10人中1人が蚊に非常
Saltは、パティオ、車道、道路から雪や氷を取り除く手段として、冬の地面を自由に季節を変えます。
消費者および地方自治体は、気象条件に基づいて塩の使用状況を慎重に監視し調整することにより、環境問題と安全ニーズのバランスをとるよう努めています。
海藻は、世界の様々な国々、特に日本の人々の食生活の主要な要素です。
また、抗凝固剤、抗生物質およびコレステロール低下薬ならびに栄養補助食品を含む医薬品の製造においても重要な役割を果たす。多くの異なる種類の海藻があり、そのほとんどはヨウ素やその
低脂肪の食事を準備することは、思うほど難しいことではありません。
多くの低脂肪タンパク質食品と豊富なおいしいレシピがあります。コテージチーズ、ミルク、ヨーグルトを含むほとんどの乳製品は、低脂肪と非脂肪のバージョンがあります。週に数回、ベジタリ