健康リスクアセスメントの計算方法

ダイエット、体重、身体の割合、遺伝などの多くの要因があなたの健康に寄与します。
予防措置を講じる時間がある間は、健康上の問題のリスクを理解することが重要です。あなたの可能性のあるリスク条件が何であるか把握するために使用できるさまざまなオンライン健康計算機があります。オンライン健康計算書（高血圧、糖尿病、がんなど）TapeScaleを測定する
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健康リスク評価を計算する方法

1

基礎体重を得るために体重を体重測定します。可能な限り正確になるように体重を最も近い10ポンドに丸めます。

2

測定テープを使用して身長を最も近い四分の一インチにします。
あなたが測定している間、あなたはまた、太もも、腰、腹部、上腕二頭筋、および胸の周囲を測定する必要があります。これらの測定値は、失われた体重をインチ単位で計算するために使用されます。


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身長をインチで、体重をポンドで計算します。身長を二乗し、体重を結果の数で割って、体格指数、つまりBMIを見つけます。結果に703を掛けます。最後の数はあなたのBMIです。健康なBMIは18.5〜24.9でなければなりません。 18.5未満のものは体重不足とみなされます。 25〜29.9は太りすぎです。 30歳以上は肥満です。


4

アメリカ赤十字社のウェブサイトの高血圧計算機を使用して、高血圧のリスクがあるかどうかを調べます。これを行うには身長と体重、さらに家族の高血圧と心臓病の病歴を知る必要があります。
5

下記のオンライン健康計算機を使用して、あなたが危険にさらされている可能性のある病気や病気。これらの状態について医師に相談し、リスクを軽減するためにできること（栄養の変更、運動、アルコール消費の削減または排除など）を見つけてください。