脂肪肝疾患：何をすべきか

American Liver Foundationによると、脂肪肝は脂肪の10％以上が肝細胞に蓄積するときに発生します。
一部の人々は、脂肪肝に関連する深刻な健康問題を経験しないが、重篤な合併症を発症する人々もいる。脂肪肝からの炎症は、肝臓の細胞および組織の長期にわたる瘢痕のために生じる。アルコールは多くの人々の脂肪肝を引き起こす;しかしながら、脂肪肝の非アルコール性の原因には、過剰体重、ストレス、脂肪食、糖尿病のような制御不能な健康状態、および薬物が含まれる。脂肪肝疾患の人々は、生活習慣の変化を引き起こすことによってこの状態によって引き起こされる損傷を最小にすることができる。
家族歴を知る

カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の2009年の調査によれば、非アルコール性脂肪肝疾患は多くの人々の家族で蔓延しています。遺伝的に脂肪肝に罹患しやすい人々は、定期的な健康診断を受けなければならない。研究者らは、正常な体重で症状を持たない人でも、脂肪肝疾患の検査を受け、早期に健康な生活を始めることで、この状態に陥る可能性を減らすべきだと提案しています。アルコール消費と薬

American College of Gastroenterologyは、アルコールの過消費により脂肪肝疾患を患っている人は飲酒をやめるべきだと勧めています。
アルコール乱用による被害は元に戻すことはできませんので、完全に中止する必要があります。特定の店頭および処方薬もまた肝臓の損傷につながる可能性があるため、人々は不必要な薬を服用しないようにすべきです。処方薬を服用しなければならない人は、可能な投薬や投薬量の変更について医師に相談するべきです。食品医薬品局（FDA）は、タイレノールに含まれるアセトアミノフェンが肝臓にダメージを与えると語っている。ブリティッシュ・リバー・トラストのウェブサイト（britishlivertrust.org.uk）は、閉経、心臓不整脈、乳癌および高血圧を治療する特定の処方薬が脂肪肝疾患を引き起こす可能性があると述べている。
太りすぎや肥満は多くの人々の脂肪肝につながりますので、余分なポンドを減らすためには完全なライフスタイルの変更が必要です。これには、果物、野菜、全粒粉、痩せたタンパク質を含むバランスのとれた食事を食べること、週に少なくとも5日間は適度な運動をすることが含まれます。米国消化器病学会（US College of Gastroenterology）は、1週間に2ポンドを失うことを目指すべきだと勧告している。米国肝臓財団は、病的肥満の人に、減量薬や手術について、彼らの医師に話をするようアドバイスする。



糖尿病とトリグリセリドをコントロールする

糖尿病と高トリグリセリドは、人は脂肪肝に罹る可能性があるので、この慢性状態の人々は血糖値を調節する必要があります。食事の前後で定期的に血糖値をチェックし、医師の指示に従ってインスリンを摂取することで、人々は血糖値をコントロールできます。薬と食事の変化はトリグリセリドを低下させる可能性があります。


定期検診

アメリカ肝臓財団は、脂肪肝疾患診断と診断された人には、 。定期的な医療は、肝障害の可能性を減らすのに役立ちます。
医師は定期的な肝臓スキャンと血液検査を行い、脂肪肝を監視することができます。 American College of Gastroenterologyによると、特定の薬剤はまた、抗酸化物質、抗アポトーシスおよび抗サイトカインなどの肝臓の炎症を減少させる。