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あなたが中毒であり、あなたの薬物乱用をあなた自身で治療することはできないことを認めます。最初のステップはしばしば最も難しいです。
多くの薬物乱用者は、彼らの問題について深く否定しており、それが存在することを認めることを拒否している。あなた自身またはあなたの友人や家族があなたに通じる介入を行うことについて真実に立ち向かうことができれば、あなたは治癒の可能性を開くことになりました。
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あなたの地域の良いデトックスプログラムについてアドバイスを受けてください。いったん終了することを決心したら、次のステップは安全に薬剤を薬から取り除くことです。一部のデトックスプログラムでは、一定時間施設に滞在する必要がありますが、他のデトックスプログラムでは、家族で囲まれた自宅で行うことができます。
それは徐々に薬からあなたを取り除くためのスケジュールを設定するか、またはメタドンのような座薬を使用することを含むかもしれません。あなたの状況にかかわらず、あなたの事に精通した熟練した医師が、あなたに最高の勧告をすることができます。
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解毒を受けた後、直ちに相談に行きましょう。 。習慣を蹴ることは、あなたのシステムから薬を取り除くこと以上のものです。薬物乱用は、しばしば脳への化学変化を伴い、感情的欲求ほどの肉体的欲求に導く。
薬物カウンセリングと治療プログラムは、あなたがそれらを扱う方法を見つけるのを助け、あなたの精神的および感情的な常習と同じくらい身体的な必要性を減らすのに役立ちます。
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セラピストまたはカウンセラーと協力して、あなたはあなたの古い習慣に落ちることができません。これには、エクササイズプログラムの開始、新しい趣味の学習、危険な時や場所を特定/回避することが含まれます。匿名の麻薬師などの定期的なカウンセリング・セッションやミーティング・グループなど、活動に満ちた堅実な生活構造は、避けられない欲求に対処し、再発を促すための基盤を提供します。あなたの家族や友人の助けを借りて習慣を蹴る。
彼らに支持的であり、どんな方法でも支援を提供するように要請する。あなたの中毒に取り組んでいる間に滞在する場所を与えたり、仕事の機会を提供したり、使いたくても強く滞在するのを手伝ったりすることができます。あなたがあなたを有効にしている友人や家族がいる場合 - あなたがあなたの努力を真剣に扱うことを奨励している人 - あなたの意思を尊重しサポートする必要性を強調してください。
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