ハーブで線維筋痛を和らげる方法

米国では、600万人もの人々が線維筋痛症候群を患っており、そのほとんどは育児期の女性です。
症状としては、筋肉および全身の痛み、神経症、過敏性、頭痛、うつ病、耳鳴り、めまい、鼻の鬱血、過敏性腸症候群および不眠症または他の睡眠障害が挙げられる。原因は不明であり、一定の治療法はありません。典型的な治療には、抗うつ薬、筋弛緩薬、鎮痛薬注射、およびロラゼパムなどの抗不安薬が含まれる。食事療法の変更、運動、栄養療法、ホメオパシー療法、ハーブ療法などの代替治療があります。説明書

1

アスピリンに含まれるサリチル酸塩を含む、ヤナギ樹皮または松樹皮で線維筋痛の痛みを治療します。
これらのハーブは何世紀にも渡って痛みのために使用されており、胃の混乱やアスピリンに関連する出血のリスクを負いません。ボスウェリアは、ラベルの指示に従って、関節の痛みや朝のこわばりを減らすこともできます。特定の痛みの領域にカイエン唐辛子を含むカプサイシン軟膏を適用すると、痛みの信号をブロックする可能性があります。
2

2〜3ヶ月間、セントジョンズの麦角カプセルを服用することにより、睡眠不足および不穏状態に起因する朝の痛みを軽減します。個々のカプセル用量に応じて、1日あたり900mgを得るようにしてください。
これは、線維筋痛に関連するうつ病の助けとなり、また睡眠の質を改善する可能性がある。カモミールは健康な睡眠を促進するもう一つのハーブです。パッションフラワーやバレリアンと共に60〜120mgのKavaカプセルが眠るのに役立ちます。しかし、アルコール、処方せん鎮静剤または精神安定剤、または妊娠中または授乳中の場合、kavaを服用しないでください。

3

黒色などの抗炎症薬草を服用して線維筋痛の痛みを引き起こす可能性のある炎症状態を改善しますコホッシュ、ウコン（クルクミン）、またはゴールデンセアル。 1〜2週間以上ゴールデンセンタルを服用しないでください。
ザクロの果物やジュースを加えると、ハーブの抗炎症効果が増します。

4

高麗人参（人参のみ）、赤いクローバー、星状、ニンニクなどのハーブを摂取することで、 。身体状態をバランスさせる適応物質であるRhodiolaも、エネルギーレベルを改善する可能性があります。より良いエネルギーレベルは運動を許容する能力を高めることができ、エンドルフィンの上昇と疼痛レベルの低下をもたらす可能性があります。
5

カレンデュラまたはローズマリーオイルの混合物植物油の量。中程度のお湯で4〜6オンスの水を混ぜて、緊張を引き起こす痛みを緩和します。
ジンジャーパウダー