編集：病気
あなたの肺を満たすように胃が広がるように深呼吸をしてください。
2
腹筋を締めます。これで呼気をコントロールすることができます。
3
口を広く開き、喉をリラックスさせます。これは叫ぶのが最も難しいことです。
ほとんどの人は口が開いたときに喉を閉めて、何かを風洞に入れないようにします。しかし、あなたがうまく鳴りたいならば、あなたは喜んで開く必要があります。
4
Yell。あなたの大声を最初に叫ぶようにしないでください。叫び声で快適に集中する。大声ではないにしても、あなたの叫び声を深く力強くしてください。あなたの喉が叫んでいる間に痛むか、または後で喉が痛くなったら、あなたの喉をもっとリラックスさせる必要があります。
5
熟練を保つために頻繁に叫ぶ。それは緊張を解放するだけでなく、あなたの肺にも良いです。
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