PEクラスで歩数計を使う方法

人の1日の歩数は10,000歩にする必要があります。
これらのステップは、PEクラスの間に行われるのがよいでしょう。これらのクラスでは、しばしば学生が運動の場を歩いたり走ったりしているからです。他のPEの活動には、キックボールやソフトボールのゲームが含まれます。学生が撮影した歩数を確認するには、歩数計を装着する必要があります。インストラクション

1歩数計をウエストバンドに取り付けます。

歩数計を腰のいずれかのジムショーツのウエストバンドに取り付けます。歩数計は、あなたの股関節と大腿の前部の中央の間に配置する必要があります。これは不正確な歩数を与えるので、あなたのショーツのポケットにそれを取り付けないでください。


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歩数計を直立姿勢で取り付けます。歩数計があまり傾けられていないと、PEクラスの歩数が正しく登録されません。

歩数計を装着するたびに歩数計を装着してください。誰もが片方の脚の長さが他の脚の長さよりも少し長く、わずかな差でも間違った歩数を記録できます。
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歩数計の精度をチェックします。歩数計をリセットし、50歩歩く。歩数計の読みを確認してください。ステップ数は正確であるために48〜52ステップの間に読み込まなければなりません。番号が高いか低い場合は、歩数計を腰に近づけるか、腰から遠くに移動します。
歩数計が48と52の範囲になるまで、このプロセスを繰り返します。多くの歩数計には歩数調整機能が組み込まれているので、計数が正確であることを確認できます。
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歩数計の安全ストラップを取り付けます該当する場合は、ジムショートパンツのウエストバンドまで。通常、歩数計には安全ストラップが付いていますので、落下しても失われません。

PEクラスに通常どおり参加し、クラスが終了したら結果を確認します。