ジョイントペイント& amp;更年期

女性は、閉経直前の移行期である閉経周辺期に入ると、関節痛を患う可能性が高い。
これは、関節の日常的な摩耗や裂傷に起因する年齢や変形性関節症に起因するものもあります。しかし、関節痛はエストロゲンレベルの低下によっても引き起こされ、これは女性の生活のこの期間中に起こる。エストロゲン


エストロゲンは、女性の健康に重要な役割を果たす女性ホルモンです。彼女が生殖年の終わりに向かうにつれて、ホルモンは不安定になることがあります。時々、閉経期の間、彼女はエストロゲン優位性（エストロゲンが多すぎる）に苦しむかもしれないが、閉経に近づくにつれて彼女のエストロゲンレベルは劇的に減少する。
Womentowomen.comによると、エストロゲンは私たちの体に抗炎症作用を持っています。エストロゲンが不足すると、慢性炎症の症状が悪化する可能性があります。


関節痛

関節痛の正式名称は、いつ発生するかに関係なく関節痛。この状態には、関節内または関節周囲の腫脹、痛みおよび硬直が含まれる。腰、膝、背中を含む私たちの "インパクトの高い"関節は、女性の年齢に合わせて関節に強く当たっている傾向があります。



閉経関節炎

関節痛は、閉経周辺期の女性がこの状態を実際に更年期の関節炎と呼ぶ問題として非常に頻繁に引用されています。医師はエストロゲンがなぜ関節の健康に影響を与えるのかを完全には確信していません。彼らはそれが知っているだけです。

骨の痛みの痛み骨の損失は、閉経の女性で発生することができます。これは、関節痛を引き起こす可能性のある骨粗鬆症または多孔性骨疾患をもたらす可能性がある。エストロゲンレベルが低下すると骨損失が増大する。女性が完全な閉経期に達すると、彼女はかつて彼女が持っていたエストロゲンの約1/10を占めています。



非ホルモンの原因

更年期の女性が関節に苦しんでいる可能性がありますホルモンの不均衡に起因しない痛み。関節痛を引き起こす可能性のあるその他の要因には、体重過多、食餌不足、運動不能、身体への負傷、ストレス、筋肉喪失、癌および腫瘍、関節炎、遺伝および代謝障害が含まれる。 Phytotherapy

いくつかの閉経周辺期および閉経期の女性は、代替治療法である植物療法を使用して関節痛を治療することを選択しています。このメソッドは、ホルモンバランスをサポートし、いくつかの痛みを軽減します。
フィトセラピーは、私たちの体のバランスを回復させ、治癒を助ける薬用植物の使用を含む古くから行われている方法です。この治療には植物ホルモンと呼ばれる化合物を含む植物エキスが含まれています。植物ホルモンは構造的に体のホルモンに似ており、エストロゲンなどの天然ホルモンを模倣します。


追加の対処法

閉経に伴う関節痛は、あなたの関節の痛みがあなたにそうしたくない場合でも、活動的な状態を保つことを含みます。エクササイズはあなたの症状を軽減するのに役立ちます。
ダイエットを改善し、米、小麦、芋、大豆、リンゴ、チェリー、アルファルファを含むエストロゲンレベルを増加させる食品を食べる。ヨガのクラスに参加すると、ストレッチを促し、柔軟性を維持し、リバーバーとモバイルを保つのに役立ちます。カフェインを避けるが、水を飲んで水分を保つ。ビタミンB、C、E、およびAが含まれている毎日のサプリメントを取る。