十代の酸逆流を検出する方法

Reflux.orgによると、米国の700万人の子供と十代は酸逆流症に苦しんでいます。
酸逆流は、食道の底と胃を結ぶ筋肉が適切に機能しない場合に起こります。この筋肉の仕事であるLESは、胃酸が戻ってくるのを防ぐことです。人が多すぎる食べ物を食べると、LESは仕事を正しく実行できないことがあります。酸逆流のもう一つの原因は、裂孔ヘルニアである。 hiatalヘルニアはespohagusと胃が一緒に参加する横隔膜の開口部です。裂孔ヘルニアは、LESが完全に閉じることを妨げる。食べた直後や数時間後に症状があらわれることがあります。これは個人によって異なります。
あなたが必要とするもの
ウォーターボトル
制酸薬とスナック




<1>あなたの10代の食生活を評価してください。あなたの10代はファストフードをたくさん食べますか？いくつかのファーストフードとスナックは、酸逆流を開始するかもしれないそれらの中に防腐剤とスパイスを持っています。チーズバーガーやタコスは素早く味が良いかもしれませんが、酸逆流症に苦しむ人にとっては必ずしも最良のものではありません。外出する必要がある場合は、サラダやトマト以外のスープなど、よりヘルシーでスパイシーではないメニュー項目を選択してください。


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10代のライフスタイルを評価します。あなたの10代はどのくらいの頻度で軽食を食べますか？しばしば、健康的なスナックは、あなたの10代の飢えを守るでしょう。結果として、彼らは酸逆流のエピソードを引き起こす可能性があります不健康な食品に夢中になる可能性が低くなります。健康的なスナックのアイデアには、クラッカー、フルーツ、ナッツ、野菜が含まれます。あなたの10代の子供がスナック食品を手に入れなければならない場合は、より健康的な選択肢を選んでください。ポテトチップスではなく、全部の小麦クラッカーを手に入れる。多くの十代の若者が非常に活発でスポーツに参加しています。
食事をしてすぐにスポーツを練習すると、酸逆流のエピソードが引き起こされます。スポーツを練習したり、他の身体活動に参加する前に、お子さんが食べてから少し待つようにしてください。


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スパイシーな食べ物を見てください。誰も今、少し辛い食べ物が好きです。しかし、いくつかのスパイシーな食品は、酸逆流を止めることができます。トマトベースの製品と一部の乳製品は酸逆流を悪化させます。あなたの食生活からこれらを完全に排除することは困難ですが、適度に消費することが賢明です。これは、あなたの10代の経験で酸逆流のエピソードの数を減らすのに役立ちます。


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あなたの10代の酸逆流の問題を学校で処理します。多くの10代の若者が学校にぴったり合っていて、酸逆流の問題を抱えているといくつかの困難が生じます。あなたの子供の問題について学校の看護師と話をし、あなたの10代と一緒に学校に旅行しましょう。あなたの学校ですぐに利用可能な学校の看護師がいない場合は、あなたの子供がトゥースやマアロックスのような制酸薬を持ち歩くように奨励してください。また、お子様に1杯の水や軽食を持たせてもらうようにしてください。酸逆流がその醜い頭部を元に戻す場合、この方法であなたの十代は準備されています。


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酸逆流の突然の症状に対処してください。彼が酸逆流に苦しむならば、個人ができる最良の事の一つは、常に準備することです。制酸薬、水のボトル、お菓子をいつも持ち歩いてください。そうすれば、酸逆流が始まると、あなたはそれを戦い、戦いに勝つためのいくつかのツールを持っています。