青年期の身体発達に及ぼす環境への影響

ヒトゲノムプロジェクトのリリースと疾患の遺伝子検査の増加と遺伝子治療の約束についての予測の間で、遺伝学の重要性が健康に果たす重要性を過大評価するのは簡単です。
しかし、通常の発達は、食事、公害、ストレスなどの環境要因によって大きく左右されます。十代の脳や身体は急速に成長しているため、身体発達は環境の影響を強く受けています。ビタミンとミネラル

十代の若者は、正常に発達するためには、基本的なビタミンとミネラルが必要です。 10代はファーストフードやソーダで生き延びる傾向があるため、マルチビタミンは良いアイデアです。特にカルシウムは、急速な骨の成長がカルシウムの欠乏につながる可能性があるため、ティーンエイジャーにとって特に重要です。
さらに、25歳までにカルシウムを十分に摂取すると、若者が中年期の骨粗鬆症やその他の骨疾患を発症する可能性が劇的に減少します。栄養学

栄養は、ティーンエイジャーの身体発達。体重不足の十代の少女たちは、月経の発症が遅れているかもしれません。これは長期妊娠に影響を与える可能性があります。両方の性別の子供は、発育不良や筋肉の問題を避けるために、適切なカロリー摂取が必要です。栄養は脳の発達にも影響します。あなたの十代の若者が疲れているかうつ病であることを訴えたら、食事を評価してください。あなたは彼が重要な栄養素を逃していることがわかります。
喫煙とアルコール

喫煙と飲酒は、いずれも十代の発症に影響します。喫煙している若者は発育不良または筋肉衰弱を経験することがあります。若い年齢でアルコールを飲むことを始める若者は、成人としてアルコールに肉体的依存を起こす可能性が高くなります。彼らの脳の発達も鈍化する可能性があります。


環境毒素

多くの遺伝子が、思春期の発症に影響し、身体の成長と発達を制御します。これらの遺伝子が突然変異した場合、成長は正常な様式で展開されないことがある。
汚染、エーロゾル缶からのCFCへの曝露、およびいくつかの種類のプラスチックへの過度の曝露を含む環境毒素はすべて、物理的発達を妨げる遺伝的変異を引き起こす可能性があります。


ストレス（ストレス）ほとんどのティーンエイジャーの身体発達に対する最大の脅威です。これは、ホルモンの放出を引き起こすコルチゾール。身体が常にコルチゾールを放出すると、成長および脳の発達が妨げられることがあります。ストレスはまた、血圧を上昇させ、代謝を遅くし、さらには遺伝子突然変異を引き起こす可能性があります。
人が慢性的なストレスを受けていると、重要な身体機能が低下し、成長が鈍化し、記憶障害、慢性疾患、攻撃性およびその他の病気の原因となります。