ハーブダイエットサプリメント

あなたが食べて運動して体重を減らしていない場合は、ハーブダイエットサプリメントを使用して体重減少の目標を達成することができます。
甘草の根、オオバコ、昆布、タンポポは、指示どおりに使用すると一般に安全です。しかし、あなたがハーブダイエットサプリメントを取る前に、ハーブがあなたが取っている薬と悪影響を及ぼさないように医師に相談するべきです。甘草の葉

甘草の根はあなたの副腎をあなたの血糖値を平らにすることで支えます。しかし、血圧が高い場合は、甘草の根をとらないでください。あなたの血圧を上昇させる可能性があるので、高血圧がない場合でも、甘草の根を一度に5日以上服用しないでください。

評判の良い健康食品店から甘草の紅茶またはチンキを購入するまたはオンラインハーブ小売店。
毎日甘草茶1杯または1/4〜1/2-tspを飲む。 5日間1日3回、1ヶ月待ってから5日間繰り返してください。毎週のうち5日間、減量のために甘草の根を使用し続ける

インドのプランタンの種子であるサイリウムは、粘液と呼ばれるスポンジ状の繊維を含んでいます。それが水と接触すると腫れ、あなたがより少ない食べるときにいっぱいに感じるようになります。多くのハーブのウェブサイト、健康食品店、大型食料品店でサイリウムを購入する。

1/2-tsp。 8オンスで食事の約30分前に水を飲む。
ハーブを摂取することに慣れたら、1 tspにあなたの摂取量を増やしてください。 8オンスで水の。便秘を避けるためにサイリウムを服用している場合、1日に少なくとも8杯の水を飲む



昆布

昆布はヨウ素を多く含んでいます。肥満の人々が体重を減らすのを助けることができる甲状腺支持者であると信じられています。大部分の人々は安全に昆布を摂取することができますが、高血圧、心臓病または甲状腺疾患がある場合は、昆布を服用する前に医師の診察を受けてください。

昆布にはさまざまなサプリメントがあり、毎日1,500mg




















デンプン、ヒマワリの家族の一員であるタンポポは、消化を促し、新陳代謝を高め、お菓子の欲求を相殺し、腎臓を洗い流すと信じられています。多くの大型健康食品店から新鮮なタンポポを購入し、サラダで食べる。 2〜3 tspを茹でる。のタンポポを1カップの水に10〜15分間浸す。飲む前に少し冷ます。一日3カップを飲む。