未成年者の喫煙を防ぐ方法

Familydoctor.orgによると、12歳から17歳までの3,900人の子供が毎日喫煙を開始しています。
喫煙は、脳卒中、冠状動脈性心疾患、肺気腫および肺癌のリスクを増加させる。あなたの子供が未成年のタバコ使用に関与していないことを確認するために早めに措置を取る。教育する

未成年者の喫煙を予防する最良の方法の1つは、関係する危険性についてあなたの子供を教育することです。 18歳未満のタバコを吸うことは違法であるという事実以外にも、肺がんの機会を増やすなど、多くの副作用を喫煙者に伝えてください。
Familydoctor.orgは、多くの子供と十代の若者が将来の健康リスクに関心を払わないことが多いと指摘していますが、喫煙によって引き起こされる口臭、歯の変色および匂いに関する議論に対応します。喫煙は彼女の肺が機能しないようにし、彼女の身体活動が優れていないことを子供に説明してください。または、喫煙に関連する費用を子供に知らせることができます。


境界線を設定する

子供たちは、あなたが設定したルールを知っていて、それに従う理由を知ると、より快適に感じます。境界線を設定し、それらがなぜ重要であるかを説明する時間を取る。
家族の手引きによれば、規則は、子どもたちが自己規律を学び、未成年者の喫煙に関わるリスクを減らすのに役立つと指摘しています。

家族ガイドでは、両親が生活に携わっているときに、未成年喫煙のような破壊的な行動に参加する可能性は低いです。あなたの子供が何をしているのか、彼が彼の時間を過ごすのを知ってください。あなたのお子さんの友達、趣味、闘争についてもっと知りたい場合は、質問してください。可能であれば、肯定的な趣味を奨励し、これらの活動に参加する。あなたの子供が目標を設定するのを助けます。
たとえば、あなたの子供が馬を楽しんでいる場合、乗馬レッスンを受けることを勧めます。あなたの子供の人生に興味を示すことは、彼が重要であり、彼の興味が価値あるものであることを彼に知らせるでしょう、家族ガイド（Ref.1）に注意してください。


ポジティブな役割モデル

子供たちは例を通して学びます。あなたの子供のための肯定的な例を設定するために喫煙を控える。怒りやストレスに直面したときにモデルを積極的に行動させ、あなたの行動の背後にある理由について子供に話してください。



コミュニケーション

毎日あなたの子供と話す時間を作ってください。家族ガイドは、あなたの子供が若いときに連絡を取り、タバコの使用に関する問題が発生したときにあなたと話すのを快適に感じるよう勧めています。あなたの子供と定期的に話すことは、物質乱用を示唆する行動の変化を警告します。さらに、子供たちは親と密接な関係があるとタバコや他の物質を使用する可能性は低いです。


提供の手引き

ファミリーガイドは、 10代の若者は、仲間が受け入れるためにタバコを使用します。
あなたの子供たちが良い友達を作るための資質を理解し認識できるように助けてください。あなたのお子さんが友達を作ることに問題がある、または社会的な状況で不快であると感じたら指導を提供してください。仲間の圧力に直面した場合の対処方法については、お子様に相談してください。