どのように幼児の食欲を高める

幼児が食べたくないときは、両親にイライラします。
彼らは子供が幸せで健康的になりたい、そして食欲がないと子供の発達が遅くなる可能性があります。辛抱強く勤勉であることで、両親は毎日健康的な食事を食べることに嫌気や挑戦した食べる人を助けることができます。あなたが必要とするもの


鉛筆
ジンジャーボラゴンofficinalisとEmblica officinalis
フィンガーフーズ
フルーツジュースとスムージーズ

その他の指示を表示する

1

幼児が数日間にわたって食べるアイテムのジャーナルを保管してください。
幼児が他のものよりも飢えている時間と、幼児が他のものよりも楽しむように見える食品をメモしてください。
2

幼児は食料品店で食事を楽しんで、彼らが食べる食べ物につながっていると感じる。昼間は毎日3回の主食と2-3回の軽食を続けてください。子供に食べるように圧力をかけないでください。代わりに食事時間にどのくらい食べたいかを決定することができます。

3

自分の代謝を高め、食欲を増進する助けになる幼児の食事に天然のハーブアイテムを統合する。
ジンジャー、Borago officinalisとEmblica officinalisは、地元の健康食品店で見つけられ、健康な代謝を高めるために幼児の食事に加えることができるハーブです。

4

食べ物で創造し、楽しくしよう食事の時間に食べ物があります。サンドイッチを顔にしたり、面白い形のミートボールを作る。高脂肪と塩分のある食品を避け、できるだけ幼児に健康的な選択肢を提供する。

5

幼児に食べ物とその身体の働きを教える。酪農場などの地元の食糧生産者へのフィールドトリップで幼児を連れて、食べ物がどのように作られ、どこから来るのかを子供に教える。
これは、彼らの食生活を奨励するかもしれません。

6

例によって食べることによって、良い食生活を設定してください。みんながテーブルに座って一緒に食べる家族の食事をしてください。フィンガーフードのオプションを提供することによって、幼児が自分自身に食べさせるようにします。幼児のジュースや自宅で作ったものや買ったスムージーを飲み物のオプションとして与えて、必要なカロリーと一緒に健康な栄養を提供する。