編集：病気
あなた自身や他人のためにできることは、単に家にいて、回復することです。あなた自身を学校や職場にドラッグすると、ウイルスが広がり、防御力がさらに弱まるでしょう。
これは遅く寝て、古い映画を見て、罪悪感を感じずに読書に追いつくチャンスです。
健康食品
チキンスープは、風邪や混雑。ホットチキンスープは一時的に鼻の鬱血を軽減し、肺の鬱血を減少させる可能性があります。
ニンニクは免疫強化の特性を持ち、熱と喉の痛みに襲われる前にウィルスを予防するのに役立ちます。メリーランド大学メディカルセンターによると、「ニンニクを食べれば、風邪を予防し治療するのに約150人の人々がうまく設計されていることがわかりました。ニンニクを受けた人はプラセボを受けた人よりも風邪が大幅に減りました。
風邪をひいて、プラセボを服用していた人に比べて、ニンニクを受け取った人の間で症状が急速に消散しました。」
キッチンキャビネットに喉を癒すお茶。お湯のマグカップにレモンジュースと蜂蜜を加えてください。あなたの好みに合わせて量を調整することができます。蜂蜜はあなたの喉を覆い、嚥下しやすく、レモンクリアーな粘液です。
あらゆるタイプのカフェイン茶が役立ちますが、ネコの爪、霊芝、ミルクシスルから作られた緑茶と紅茶は、 br>
スチーム
スチームは喉の痛みを和らげます。
電気加湿器を持っていない場合は、大きなレンジの水をコンロに沸騰させることができます。アラートが必要な場合にのみ、このテクニックを使用してください。
可能な限り最も暖かい水をシンクで満たして、自分のパーソナルスチーマーを作りましょう。タオルで頭の上にテントを作り、深く吸います。ユーカリ油やVicks Vaporubを水に加えると、咳や喉の痛みを和らげることができます。
Cayenne Throat Soother
あなた自身の喉のむらを混ぜます。蜂蜜の半分にキッチン大さじを入れる。残りのスペースはレモンジュースで満たしてください。
カイエンペッパーの少量（実際には小さい）を振りかける。メリーランド大学によると、カイエンペッパーの主成分であるカプサイシンは、非常に強力な鎮痛作用を有しています。
ガーグル
ガーグルはパージするのに適しています粘液と炎症を起こした喉をなだめる。すべてのうがい薬に温水を使用し、これらの混合物を飲み込まないでください。
塩水は簡単にうがいです。ミックス1 tsp。 1カップの水に塩をつけ、1日3〜4回使用してください。
抗菌性うがい薬の場合は、大さじ1を混ぜます。暖かい水のカップに有機リンゴサイダー酢。
うがい薬の後、口をすすいで歯のエナメル質を保護します。
あなたの体の骨が痛くなり、あなたの喉が炎上したら、店頭販売の鎮痛剤。アセトアミノフェンは発熱を低下させ、痛みを軽減することができる。 Medicinenet.comによると、「肝臓病やその他の健康上の問題のない成人は、4〜6時間ごとに1000mg（2倍の「強さ」の錠剤）を摂取することができます。
」
の使い方ほとんどのヘルスケアの設定では、病院や救急車の後ろに、アンブーバッグがあります。
人が呼吸を停止して呼吸困難に苦しんでいるときは、特に無意識の人に呼吸を与えるためにambuバッグが使用されます。これを「袋詰め」と呼びます。 Ambuバ
ストレスは、外界に対する自然な人間の反応です。
私たちが過度にストレスを受けると、それは私たちの体と心に課税することができます。ストレスボールは、緊張を和らげる手助けをするためにあなたの手に保持することができますsquishyボールです。手作
インスリン抵抗性ダイエットは血糖値の急激な上昇を防ぎます。
一般に前糖尿病と呼ばれるインスリン抵抗性は、体内の特定の細胞が2型糖尿病の前駆体である正常レベルのインスリンに応答しない場合に、体重超過の個体において起こる。炭水化物と脂肪摂取量を見
伝統的な石膏製のキャストは、特に子供のために非常に重く、絶滅の途中です。
医師は、より強力でより軽量なファイバーグラスキャストを使用することを好む。石膏のキャストは色が白いだけですが、ガラス繊維のキャストは様々な色があります。多くの場合、医師