バグの恐怖を克服する方法

あなたやあなたが知っている人がバグの恐れがある場合は、恐怖を克服するために使用できるいくつかの方法があります。
個人は、方法のいくつかが他の方法よりも効果的であることを見いだすことができるので、いくつかのアイデアを試して、どれがあなたに最も適しているかを確認してください。いくつかの昆虫は毒ではありますが、完全に無害な多くの種がありますが、多くの人々は不合理な恐怖に苦しんでいます。これは、単に家の不具合を見たときに叫ぶことを意味するかもしれませんが、極端な場合には不安が冒された人々が外出するのを防ぐことができます。恐怖症は、催眠療法などの方法を用いて治癒することができる。
指示

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多くのバグが自分自身を守る手段として噛み付いていることを思い出させることによって、あなたの恐怖を視野に入れましょう。クモなどのバグは、人間を含む自分自身よりも大きな生物を恐れており、可能な限り人から離れようとします。

逃げるバグがあなたを追いかけることはないことに注意してください。代わりに、あなたを無視するか、あなたから逃げ出します。あなたができると感じたら、バグに少し近づけてください。あなたは、あなたがこれを達成するたびに状況が成長し、恐怖を克服するのに役立つと感じるはずです。



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おもちゃのバグを購入し、お宅。これは、リビングやキッチンなど、あなたがかなりの時間を費やす場所でなければなりません。この練習の目的は、もはやあなたがそこにいるおもちゃに慣れてしまうと起こるバグを、もはやバグに払わないようにすることです。バグを恐れている人の中には、おもちゃのレプリカに触れることを恐れている人もいます。もっと自信を失い、恐れが少なくなったと感じたら、おもちゃを家の中の別の場所に移動して、恐怖感を感じずに見に行きましょう。

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あなたのエリアで催眠術医を見つけ、セッション。
催眠療法を行う資格があることを確認するために、常にセラピストの資格証明書を見てください。 AvonHynotherapyのウェブサイトによると、この練習は、あなたの心がバグと関連している否定的な感情を肯定的な感情に変えるのに使うことができます。あなたは地元の催眠療法医をオンラインで見つけることができます。