膝の問題の女性のための靴

関節炎と筋骨格と皮膚疾患の国立研究所によれば、膝の問題の女性のための靴は、安定性、操作性と快適さを提供する必要があります。
あなたの靴は適切に適合し、良好な状態でなければなりません。歩行などの日々の活動を行うときにバランスと脚の整列を維持できるようにする必要があります。特別に作られた靴を購入するか、個人のニーズに合わせて買い物靴を改造することができます。整形外科用ウォーキングシューズ

整形外科用ウォーキングシューズは、膝と脚の痛みを和らげることを目的として、終日の快適さのために作られています。彼らは、整形外科医などの医療専門家によって処方されることができます。これらの特化した歩行靴はあなたの足のために特別に作られています。彼らはあなたの足の領域が広がるために十分な部屋を許可します。
足裏は柔軟性があり、歩行と足の操作が容易です。フィット感の良いウォーキングシューズを使用すると、足を伸ばすことができますが、足首の周りには緩んではいけません。膝の問題の女性のために、それは安定性を提供し、軽量でなければなりません。快適な歩行を簡単に歩くことができます。

膝の問題が中程度から重度の過剰症の場合膝の痛み、脚のミスアライメントなど）がある場合は、医師が処方したモーションコントロールシューズが必要な場合があります。これらの靴は、適切な内側のアーチ側のサポートとしっかりとしたかかとを提供します。
モーションコントロールシューズは、膝を横方向のストレスから守り、過大な麻痺を減らすために、しっかりとしたミッドソールを備えています。彼らはあなたの足を一直線に保ち、バランスの喪失を防ぎます。

あなたが過度の過度のレベルを経験するなら、安定靴があなたのために適切かもしれません。 bigkneepain.comによると、これらの靴はモーションコントロールシューズよりも軽量で柔軟性があります。スタンダードウォーキングシューズ

標準的なウォーキングシューズを着用してください。信頼できる靴店から歩きシューズを購入し、個々の状況に必要なインサートを追加します。
例えば、ヒールインサートを購入すると、ヒールカップを補強して膝を安定させるので、膝の問題に役立ちます。かかとカップがぴったりと合っていることを確認して、ねじれた足首や滑りを防ぐ。ヒールインサートは、過大打撃の場合に特に役立ちます。

クッションは、足のショックアブソーバーです。これにより、膝の痛みを予防または緩和することができます。あなたが歩いている間に硬い表面にあなたの膝の衝撃を緩和し、余分なクッションを提供するために、必要に応じて、単一のインサートを追加します。
bigkneepain.comによると、過大評価の過酷なケースは余分なクッション効果によって妨げられる可能性があります。


余分な靴の知識

フラットソールを着用してください。平らな靴は膝の問題を持つ女性のための必須要素です。彼らはあなたの膝とその整列に安定性と安全性を提供します。平らなソールは、かかととつま先部分だけが表面に接触することを可能にするかかとと比較して、足全体が床に触れることを可能にする。かかとを履いている場合は、1/2〜1/4インチ以上にならないことをお勧めします。

余分なアーチをサポートします。
アーチサポートが追加された靴は、膝の問題を持つ女性に役立ちます。追加のアーチは、足の余分な整列を提供し、膝の痛みを和らげるのに役立ちます。アーチサポートは、膝を適切な位置に保つのに役立ちます。場合によっては、追加のアーチサポートを使用して靴を構築することもできます。あなたの靴の中に入れることができるアーチサポートを購入することもできます。