編集：病気
いじめを個人的にとらないでください。多くの人は、自分の自信が低く、他の人を下げることで気分が良くなるようにしようとしているので、他の人には嫌がらせをしています。
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友人、家族、いじめについての労働者。あなたは、他の人々も同様に強姦されていることがわかります。
いじめっ子に直面するための援助を求めるか、状況に対する支援を求める。
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いじめの人とのあなたの経験を書いてください。あなたの思考や気持ちを紙に書いて、自分のところに戻してください。これらの考えを友人と共有し、あなたの2人は恐怖の気持ちで働くことができます。
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いじめの恐れについて認可されたセラピストまたは信頼できる精神的なアドバイザーに話してください。彼または彼女はあなたに状況に関する外部の意見を与えることができます。
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いじめっ子に直面します。
あなたが物理的にあなたを傷つける恐れがあるなら、いくつかの友達を連れて来てください。いじめを処理している子供がいる場合は、いじめっ子とその両親との予定を立てます。いじめっ子にあなたの心を話すだけで、あなたの力を取り戻すことができます。
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