編集：病気
あなたの心の中にあるすべての考えを捕らえて始めましょう。これは新しい情報ではありません。これは3000年以上もの間存在しています。聖書は、キリストの服従に対するあらゆる考えを捕らえています。
＆＃x201D;これを行うことによって、あなたは否定的な考えを否定します。否定的な考えがあなたの心に入ったとき、あなたはすぐにそれを捕まえて、そこに属していないので投げ捨てます。
2
あなたが捨てた否定的な思考を肯定的なものに置き換えます。純粋で、真実で、素敵で、良いことである事を考えましょう。良いことを見回してください。自然は素晴らしいと驚くべきものです。私たちはそれを見ると美しさと完璧を発見します。
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あなた自身について考えないでください。あなたが食べるものや飲みたいものについて心配しないでください。
あなたが身に着けているものをあなたには心配しないでください。
4
何度も人々は自分が変えることのできないことを考えています。この動作をエミュレートしないでください。代わりにあなた自身を傑作と考えてください。あなたのようなものは他にありません。似たような人がいるにもかかわらず、全世界であなたに似ている人は誰もいないと考えてください。この同じ視点で他の人を見始める。
5
あなたの過去を思い出してください。あなたの業績を評価するためにのみこれを行います。過去の成果を踏まえて、あなたは否定的な考えから離れ、彼らから去っていくのに役立ちます。
あなたが考えると、＆＃x201C;うわー、私はそれをしました。＆＃x201D;あなたは、あなたが提供することがたくさんあり、あなたは違いを生むことを認識し始めます。
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他の人を助けてください。あなたが他の人を助けたり、助けてくれる方法を考えたりすると、あなたはあなたの気持ちを＆＃x201C;あなたと＆＃x201D;あなたの心を忘れさせて、あなたの問題や不幸を忘れないようにしましょう。助ける方法を見つける。教会に参加して、あなたが貢献するためにできることがあるかどうかを見てください。
ヒント&警告
あなたのうつ病が1週間以上続く場合は、医師またはカウンセラーにお尋ねください。
忙しいです。アイドル状態に留まると、さまよった考えを持つ機会が増えます。
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