レーシング思考について医師に相談する方法

レースの考えはあなたの心だけに存在し、定義するのは難しいです。
物理的な側面では、レースの考え方はさまざまな形であなたを妨害し、恐ろしい思考で世界に生きることを強いられます。定数にすることができます。それは、通常は医者が関与する答えの問題です。指示事項

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あなたが経験していることについて正直に言うと。 1つは、誰もあなたの問題を知らずにあなたを助けることができません。思考を競争させるための解決策があります。時には薬が助けることができます。それがなぜ起こっているのかを理解している他の時は答えになることができます。大事なことは話すことです。今すぐ行動する必要があります。


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原因を探しているときに、自分と人生の深みを見てください。何かが私の心にある。あなたを悩ましているのは何ですか？あなたは誰と話すことができますか？あなたの医者はセラピストではありません。セラピストはいつも答えではありません。解決策を見つけるためには、何らかの動きが必要です。これはまれではありません;投薬を受けて、現実の世界に戻ってください;＆＃x201;シナリオ。丸薬はその一部です。あなたには指針が必要です。


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計画を立てます。あなたはピルをとって、思考を遅くしますが、これらはすべて何らかの形で役立ちます。
しかし、解決策を開発するための短い時間がある、恐ろしい学校のエッセイのように考えてください。 1つの例は、日々の時間管理方法です。自由時間はあなたが最も惹かれる場所であるため、可能な限り、特に早い段階で時間を管理します。医師に相談してください。精神障害のある人は悪い会社にいるだけです。言い換えれば、最初にあなたの医者に手を差し伸べてください。

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改善を通知します。ある時点で、あなたの医者と話をすることが重要です。あなたが十分な改善を見せたら、彼女はこれをやること以上に喜んでいます。改善がほとんど見られない場合は、医師に他の解決策を尋ねてください。


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あなたの状態に関する恥ずかしさや社会的悲劇を避けます。最後に、狂気のようなものはありません。あなたはそうではありません。あなたは、近づいている病気に対して行動を起こしている人です。それをするだけで、あなたは正気を示しています。レースの考えは、精神分裂病や他の病気に関係するかどうか、さまざまな理由で発生します。あなたはこの状態で生まれたかもしれません。あなたが助けを必要とし、気分が良くならないということは残念ではありません。医師の仕事は、これらの懸念に対処することです。彼女はあなたに答えを提供します。