薬物やアルコールを飲む人を助ける方法

アメリカの心理学会（APA）によれば、成人10人に約1人が薬物、アルコール、またはその両方に問題があります。
物質乱用は、身体的および精神的健康、財政および関係を含む多くの人生の側面に悪影響を及ぼす可能性があります。誰かに薬物やアルコールの使用をやめさせることは非常に難しいかもしれませんが、薬物乱用の問題を持つ人を助けるための措置があります。指示

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精神保健専門家を探すように奨励します。 APAは、物質乱用を治療するための第一歩は専門家を捜すことであることを示唆している。専門家は、薬物乱用の根底にある原因（例えば、基礎的な不安の問題を軽減するための飲酒）を診断し、治療や薬物療法を受けて治療するのに役立ちます。
薬物フリーアメリカのパートナーシップは、人々が支援グループを持っている場合、物質乱用問題から回復する可能性が高いという。肯定的な態度をとって、あなたは禁煙が可能であると信じていることを知らせ、人の周りには飲酒や薬物を使わないでください。


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サポートグループを探す。アルコール性匿名者や匿名麻薬などの回復プログラムに関連するサポートグループは、多くの中毒者が薬物やアルコールを乱用するのをやめさせました。 （参考文献1を参照）あなたの友人や愛する人が近くのサポートグループを見つけて、彼または彼女にそれを奨励するのを助けてください。


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あなた自身を世話してください。時折、中毒者はすぐに辞めたり、回復の道に沿って挫折したくないこともあります。この闘争は、友人や家族にとって非常に困難なことがあります。あなたが近くにいる人が麻薬やアルコールを乱用しているために個人的な苦痛を感じ始めたら、自分でサポートグループを探してください。たとえば、Al-Anonは、アルコール依存症の友人や家族のためのサポートを提供します。 （参考文献2を参照）あなたの精神的健康を維持することで、あなたは強くなり、回復しようとしている人を支持することができます。