パニック障害の治療

パニック障害は複雑で、しばしば専門的介入が必要です。
パニック障害には、胸痛、呼吸困難、心拍数と血圧上昇、理由なしの恐怖、切迫した運命の気持ち、時にはあなたが狂った気分などがあります。パニック障害の治療法は数多くあります。パニック障害の各症例が異なるため、これらの治療法は、特定の症例に対して最良のアプローチを確立するために医療提供者と話し合われるべきである。カウンセリングと行動の変更

パニック障害の治療には数多くのカウンセリング技術を使用できます。心理カウンセリングは頻繁に行動の変更に焦点を当て、しばしば投薬や精神医学の技術を使用するよりも時間がかかります。
カウンセリングと行動変更の利点は、効果が持続的であり、長期間の薬物療法を必要としないことである。したがって、多くの一般的な精神医学的な薬の副作用を治療する必要はありません。

2種類の一般的なカウンセリング療法があります。最初は行動療法です。行動療法は、パニック発作を打ち消すための学習行動に焦点を当てている。これらの行動には、深呼吸訓練やパニックの感情を打ち消すためのリラクゼーションテクニックが含まれます。第2のカウンセリング療法は、認知行動療法（CBT）である。パニック障害の根底にある心理的原因を探究し、その原因を治療しようとしています。



サイクリングケア

より重症の場合やカウンセリング療法に反応しない場合心理ケアは選択肢です。精神医学的ケアには、行動療法およびCBTを含む心理カウンセリングの側面が含まれ得る。しかし、精神科医は医師であり、投薬を処方することができます。 Xanaxは、パニック障害に処方されている一般的な薬物ですが、抗うつ薬やその他の精神医学薬を使用することもあります。


自然療法と美容療法

場合によっては、催眠療法はパニック障害の治療に有効である。その他の天然物質は、パニック発作を軽減し、パニック障害を助けることが示されている。
いくつかの自然健康実践者は、2000mgと4000mgの間の大部分のビタミンCを推奨しています。時々800IU。のビタミンEは、パニック障害の症状を軽減することができます。パニック障害に関連していない他の栄養素には、ビタミンB、パントテン酸およびマグネシウムが含まれる。場合によっては、自然健康医師が副腎抽出物を推奨している場合があります。


専門的なヘルプを探す場合

パニック障害は重大な人生問題を引き起こす可能性があります。あなたのパニック障害が日々の活動に干渉し、人生をより困難にしている場合は、専門的なケアを求めてください。
パニック障害があなたや他の人にとって危険であることを恐れるように導く場合は、専門的な治療を受けてください。一般に、あなたのパニック障害があなた自身で対処できるよりも大きくなった場合、助けるために利用できるいくつかのリソースがあります。これらのリソースは、ご家族の医師または任意の数の公衆衛生サービスから始めることができます。