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ストレスは、頭部、首、肩などの筋肉の緊張などの身体的症状として現れることがあります。ストレスは「戦いまたは飛行」メカニズムを活性化し、逃げる必要性を予想して筋肉を収縮させます。マッサージとバスは筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。
不安は不安を和らげ、身体をスーパーチャージして行動するホルモンアドレナリンを放出します。不安は、あなたが気が狂っているように感じさせるか、胃の中で鳴る気分や「蝶」を与えることができます。不安発作の場合には、さらに激しくなります。例えば、窒息しているような感じです。不安は、リラクゼーション技術、場合によっては抗不安薬で緩和することができます。
過敏性
過敏性は、ストレスのアドレナリンが以上。過敏な人は容易に怒り、予期せぬことに鞭打ちます。過敏性は、過活動からぞっとする気分の揺れを引き起こす可能性があります。
頭痛
筋肉の緊張、アドレナリンの放出、その後の化学物質の放出は、脳の血管に影響を与える可能性があります。医師は、脳の化学物質の変化が大部分の緊張の頭痛の原因であると信じています。
不眠症
不眠症は、眠り込んだり眠ったりすることができないことです。ストレスは、心が競争し、リラックスして睡眠センターが引き継ぐ能力を妨げる可能性があります。二次不眠症は、医学的状態、精神的健康問題またはストレスなどの主な理由のために起こる睡眠の問題を記述するために使用される用語です。
集中できない
精神的な問題はストレスの大きな症状です。すべてのレースの考え、猛烈な化学物質や生理学的変化によって、仕事に集中することや詳細を覚えるのは難しいかもしれません。
消化器の問題
ストレスや不安は、下痢、吐き気、腹痛などの消化器系の問題があります。疲労、疲労感、疲労感、うつ病感は、過度のストレスを示す可能性があります。副腎の疲労は、しばしば高レベルのストレスと関連している。長時間のストレスが体のシステムの正常な相互作用の不均衡を引き起こし、疲労を引き起こす可能性があります。
胸の痛み
説明できない胸の痛みは恐ろしいことがあります。ストレスチェストの痛みは、心臓発作の痛みを模倣し、多くの人々を緊急治療室に送り込むことができます。検査で異常が認められない場合は、通常はストレスに起因しますが、特定の原因は何度も知られていません。
摂食障害
摂食障害また、食欲不振は、高レベルのストレスを示す可能性がある。摂食量が多すぎる、あるいは少なすぎると、自分の状況をコントロールするのに役立つ方法があります。しかし、ストレスのような摂食障害は、対処しなければ生命を脅かす可能性があります。
甲状腺機能低下症の兆候は、個々のホルモン欠乏症の程度によって異なります。
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妊娠は非常にエキサイティングで潜在的に神経を痛める時間です。
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