編集:病気
あなたの周りで起こっているすべての否定的なことについて話してください。あなたの現在の問題を解決するために何もしません。
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あなたを圧倒するすべてのリストを作成してください。最も軽いものを入れてみてください。
あなたの車や仕事の不足のような、他の大きな問題に加えられたときに、時には皿が行われておらず、路地の猫が圧倒的なストレスを引き起こします。
3
コントロールとあなたのコントロールを超えたもの。たとえそれがあなたが望んでいた給料よりも小さい給料を取ることを意味するとしても、新しい仕事を得ることは可能です。あなたが非人道的措置に頼らない限り、路傍の猫を黙らせることはおそらくあなたのコントロールの範囲を超えています。
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あなたが直接影響を及ぼし、あなたがコントロールできないもの。タスクリストを作成し、物事の上にとどまるために必要なだけ細かく記述します。
それぞれの目標を達成するための時間枠を与えてください。
途中で報酬マーカーを設定してください。あなたが新しい仕事を得たら、祝う。場合によっては、各作業を達成したときの報酬を知ることが役立ちます。
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進捗状況を記録します。ジャーナリングは、たとえ最も簡単な形であっても、あなたが圧倒されていたにもかかわらず、あなたがどのように行動し、あなたが人生でどのように繁栄したかを把握するのに最適な方法です。
世界のHIV陽性者の3分の2がサハラ以南のアフリカに住み、アフリカではエイズ関連死の75%以上が蔓延しています。
流行は大陸を荒廃させており、普及を止めるための徹底した措置だけが何百万人ものアフリカ人を節約するのに効果的です。 HIV感染の防
MS患者の場合、体温が少し上昇しても症状が悪化することがあります。
疲労、錯乱、および視力の問題は、体温が4分の1程度に上昇すると悪化する可能性があります。多発性硬化症の罹患者にとって、「涼しい」状態を維持することが不可欠である。彼らのゲーム
コミュニケーションは私たちの生活の中で重要な部分です。
お互いのコミュニケーションの質は、問題を引き起こすか、私たちの状況を改善する可能性があります。医師とのコミュニケーションも非常に重要です。患者と医師との間の質の高いコミュニケーションの欠
あらゆる種類のものが私たちの日常生活の中で筋肉の結び目を引き起こします。
彼らはあまりにも激しく運動する、あまり働かない、珍しい姿勢で寝る、ストレスが原因です。理由が何であれ、圧力点の助けを借りて筋肉の結び目を取り除くことができます。いつでも