編集：病気
脳ティーザー、クロスワードパズル、他の手で歯磨きをすること、外国語を学ぶこと、楽器や工芸品、ボランティア、新しいルートを運転することなどで心に挑戦するあなたの心が刺激されるように新しいものを試す時間。あなたの心が伸びるほど、成長します。
2
うまくいってください。
健康食品は脳を強く保ちます。果物、野菜、痩せたタンパク質、全粒粉が重要です。脳の食品には、オレンジ、ブロッコリー、ホウレンソウ、ニンジン、サツマイモ、鶏肉、魚が含まれます。十分な水を飲むことも重要です。
3
定期的に運動してください。歩くこと、自転車に乗ること、走ること、エアロビクス---心臓を圧迫するものは、脳への血液の洪水を増加させ、記憶を保存し改善するのに役立ちます。 MayoClinicによると、1日に30分間の身体活動が推奨されています。あなたの日に十分な時間がない場合は、歩くことが盛んであれば10分も歩くことができます。
4
記憶力を創造する方法を思い出してください。たとえば、ニーモニックは物事を覚えておく楽しい方法です。最も一般的なニーモニックは頭字語で、文字を使用して特定のアイテムを覚えています。あなたのお気に入りの曲の曲にリストや単語を記憶させることも有益です。
メイヨークリニック：健康的な高齢者
CNN。
com：あなたの心を鋭く保つ方法：予防措置
ハーバード・メディカル・スクール：あらゆる年齢であなたの記憶を鋭く保つ7つの方法
あなたの睾丸は副睾丸です。
精巣上体は、精子の貯蔵および運搬を担うコイルチューブである。副睾丸に感染すると、これは副睾丸炎と呼ばれます。副睾丸炎は、クラミジアや淋病などの性感染症の結果です。副鼻腔炎と診断された場合、医師の指示に従って抗生物質
胃酸不均衡に起因するいくつかの病状がある。
一部は軽度であり、他は非常に重度です。胃酸不均衡は、高レベルの酸を指すだけでなく、場合によっては、胃酸が少なすぎると病状が引き起こされることがあります。胃酸不均衡に起因するすべての状態は悪化し、痛み
私たちはすべて、健康な血のために緑豊かな緑色の緑色のニンジンを食べるように言われましたが、特定の食品が健康にとってとても重要であることをどうやって知っていますか？答えは栄養の化学にある。
人間の生物は相互に依存するシステムの複合体であり、その
あなたの歯に合っていない歯の橋があれば、橋の美容上の点の多くは虚偽のものになります。
結局のところ、あなたは橋を持っているだけでなく、欠けている歯を再び使用するだけでなく、最初の場所に行方不明であることを気付かないようにしています。その結果、