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大腸炎の下痢を止める方法

     編集:病気

潰瘍性大腸炎は、炎症性腸疾患(IBD)の家族内にあり、予想外の下痢の発症を引き起こす慢性状態である。
ストレスを軽減し、バナナに続いて、米、アップルソース、トースト(B.R.A.T)食は下痢を予防することができます。大腸炎患者は身体的および精神的に体内に入るものを簡素化することが重要です。あなたが必要とするもの
バナナと白い白と白のパン
Applesauceとオリーブオイルベースのバター
マルチビタミン

1

炭酸飲料に起因する過度の痙攣を避けるため、1日中水のみを飲む

2

ほとんどの食品にミネラルが欠けていることを確認するために、 br>
3

体を水分補給するための小さな水で朝食用バナナを食べて一日をスタートしてください。


4

白オースト(オメガ3栄養素のオリーブオイルバター入り)とリンゴソースの昼食を食べる。

5

白米の夕食を準備する
6

鍋で米を炊くときは、水の代わりにチキンブロスを使います。これは味を与え、米に栄養を与えます。


ストレスリリーフ

7

効果的に学ぶために、快適な場所で練習できるヨガとさまざまなエクササイズを研究します技術

8

体に大きな影響を与えるためには、1日に少なくとも15分以上ストレスリリーバーを完了させるようにしてください。
>体をリラックスさせるために静かな場所に座ってください。

10

身体の自然ストレス緩和剤(エンドルフィン)を放出するために、一日のうちに運動してください。

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