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Lテアニンとは?

     編集:病気

Lテアニンはアミノ酸です。
茶や特に高濃度の緑茶に含まれています。 Lテアニンは、米国への導入が比較的最近ではあるが、日本でかなりの研究の対象となっている。 Lテアニンは、GABA、セロトニンおよびドーパミンの産生増加に関与すると考えられている。これは、栄養補助食品として米国で市販されていますが、FDAはいかなる状態にも対応することはできません。リラクゼーション

テアニンは、アルファ波の脳状態(リラックスに関連する脳波状態)を誘発するのを助けることによってリラクゼーション状態を促進すると報告されています。



血圧

Lテアニンは、神経系を刺激するホルモンであるノルアドレナリン(ノルエピネフリン)のレベルを低下させるのに役立ちます。ノルアドレナリンのレベルを下げることで、血圧を下げることができます。


認知機能

Lテアニンが脳細胞を保護することを示唆する証拠がいくつかありますダメージから。神経伝達物質(セロトニンとドーパミン)の潜在的な増加はまた、認知機能の改善に寄与する可能性があります。



免疫サポート

Lテアニンは、免疫機能の改善に役立つとも評されていますT細胞機能と抗菌作用








テアニンは高用量でも毒性がないと考えられており、有害性は知られていません反応。一般的に、子供の使用にはお勧めできません。


The이론/思考

L TheanineはADHDの代替治療として機能するかもしれないとのいくつかの推測がありますが、研究は限られています。



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