コンピュータ上でジャーナルを作る方法

ジャーナルを書くことは、ストレスを和らげ、安全な環境であなたの内面の考えを放つ素晴らしい方法です。
ジャーナルは手書きで書くことができますが、多くの人が手書きよりはるかに簡単な入力ができるので、コンピュータを使う方が好きです。それは速いので、あなたの思考の流れに容易に追いつくことができます。コンピュータジャーナルの作成と保守には、いくつかの手順が必要です。パスワードで保護されたファイルを作成するワープロプログラム
スパイウェア検出プログラム
リムーバブルフラッシュドライブ

その他の手順を表示する

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パスワードで保護されたファイルを作成するためのワープロソフトです。
Microsoft Wordのようなほとんどの主要なプログラムでは、パスワード保護機能を追加することができます。これにより、ジャーナルが非公開になるのを確実にすることができます。

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ジャーナルに使用するコンピュータでスパイウェアチェックを実行します。ジャーナルはプライベートレコードなので、コンピュータにスパイウェアやキーロギングソフトウェアがないことを確認して、プライバシーを侵害する可能性があります。


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ジャーナルエントリ。新しいエントリごとに新しいページを開始すると、各エントリの開始位置を簡単に知ることができます。
また、各エントリの先頭に日付を記入してください。

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エントリを入力するか変更を加えたときに、自分自身を検閲しないでください。あなたの思考が自由に流れるようにしましょう。ジャーナルの目的は、あなたが何か言いたいことを口にして言い渡す安全な場所を与えることです。

パスワード保護オプションを使用して、ファイルをリムーバブルフラッシュドライブに保存します。コンピュータのハードドライブに残しておけば、誰かがパスワードなしでもアクセスできる可能性があります。 myjournal.docのような明白な名前を付けないでください。誰にも好意的ではない一般的な名前を付けてください。


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フラッシュドライブは、間に安全な場所に保管してください。あなたのプライバシーが維持されていることが分かっている場合には、ジャーナルの中で最も内側の思考や感情を開くことができます。ファイルを安全に保つことで、その保証が得られます。