ポジティブ思考の健康影響

あなたは楽観主義者か悲観主義者ですか？あなたの反応はあなたの人格について大いに語ります。
バラ色の態度を持つことは、一般的に自分の健康と生活に重要な役割を果たすことができます。この記事では、肯定的な思考の健康への影響について説明します。メリット

メイヨークリニックは、全体的な肯定的な考え方は、自分の健康に多くの利益をもたらすと報告しています。楽観主義者は、悲観主義者である人よりも長く生き、ストレス・レベルが低く、寒さに耐え、物理的によりフィットし、対処方法が良い傾向があります。楽観主義者は痴呆やパーキンソン病のリスクが高いとの報告もあります。


楽観主義者の見解

したがって、楽観主義者は自らの健康状態よりも健康になる可能性が高くなりますソーパスカウンターパート？楽観主義者は、彼らが人生の成果をコントロールできるという意見を持っている。メイヨークリニックでは、楽観主義者は健康を摂り、定期的な運動をする傾向があると述べています。楽観主義者は、あまりにも多くのアルコールやタバコが多すぎるなど、不健康な習慣から逃れる傾向があります。楽観主義者は優れた対処能力を持ち、何かがうまくいかないと形が崩れない傾向があります。楽観主義者が病気にかかった場合、可能な限り最良の医療を探し、医学的アドバイスを聞きます。



心臓の患者のポジティブな態度

ハーバードメディカルスクールは2008年に、バラ色の処分が心臓病患者の回復を早めることができると報告しています。医師は、バイパス手術を受ける予定の中年患者300人を評価した。各患者は、楽観主義、抑うつ、自尊心のレベルについて評価された。研究者は手術後半年で患者を追跡した。結果は、楽観主義者が再入院する必要性が低いことを示した。別の研究では、約300人の血管形成術患者が評価された。結果は、6ヵ月の間に、楽観主義者が心臓発作に苦しんでいたり、バイパス手術を必要としていなかったことを示しています。


ポジティブな態度と生存

2004年発行、65歳から80歳までの900人以上のオランダの高齢者を対象とした調査によれば、調査の開始時により楽観的な見通しを持つ者は、9年間のフォローアップ期間中に悲観的だった人々よりも長く生きる可能性が高い


体重減少

私たちのほとんどは数ポンドを失うことがあります。体重を減らすことは力を発揮し、積極的な態度をとるでしょう。体重のわずか10％を流すだけで、エネルギーレベルの上昇やコレステロール値の低下などの健康上の利点が得られます。
体重監視人によると、あなたの成功を想像して減量に取り組むべきです。否定的な考えを肯定的な確信で置き換えることによって自己敗北を避ける。単に体重を減らすことができればいいと思いますが、積極的な姿勢は、体重減少の目標を達成できると信じるには遠い道のりです。