睡眠不足が運転に与える影響

酔っ払っている間は運転することは考えられないかもしれませんが、眠気の間は運転の影響を認識しないかもしれません。
この現象は非常に一般的であり（危険である）、眠気に満ちた運転手によって引き起こされた事故には、自らの名前がある：SRVAs、睡眠関連の事故のために短い、Drive and Stay Alive影響を受けて運転することに似ている運転。有病率

全米睡眠基金（National Sleep Foundation）によれば、米国人の60％が運転を認めていますが、これは約1億7000万人の眠気です。さらに驚くべきことに、財団は、およそ40％（およそ1億人のドライバー）が車輪の後ろに眠っていると認めていると報告しています。
国道交通安全局（National Highway Traffic Safety Administration）の保守的な見積もりによれば、眠い運転手は米国道路で毎年1,550人以上の死者と71,000人の怪我の原因となっています。

あなたの体それが運転するにはあまりにも眠いときに警告兆候を送信します。オーストラリアベースの交通事故委員会によると、多くの場合、道路から何度もさまよっているか、目が痛いようになっているのを見て、引っ張って少なくとも昼寝してからあなたの感覚をすべて使用し、運転中に警戒する必要があります。
あなたが眠っているとき、あなたの感覚は、アルコールの影響を受けているときと同じように、鈍っています。酔っているドライバーと同じように、眠っている間に眠っている人は、反応が遅い過度の積極性、情報の処理不能など、すべての事故につながる可能性があります。

眠気の間に飲酒運転中の運転を比較するための調査があります。交通事故委員会によると、研究者らは、17時間寝ていないと、血中アルコール濃度が.05の運転者に見られるのと同等の効果が生じることを発見した。多くの州で、.08は法的に酔っていると考えられています。
研究者らは、24時間起きていたドライバーが、血中アルコール濃度が.10の人が何らかの行動を起こす可能性があると感じた場合、目を覚ます時間が長くなればなるほど、法律の制定

運転に眠気が及ぼす影響は、負傷者を傷つけたり殺したりすると、睡眠不足の運転手を法律で追及する法律を追求している、睡眠の基礎

あなたの体を聴くことのほかに、長い道のりでは、2時間ごとまたは100マイルごとに休憩を取ることをお勧めしますまず来る。あなたはまた、1日に8時間から10時間を運転し、通常は目を覚ます時にのみ運転するべきです。
あなた自身が疲れていると感じたら、すぐに引き出し、少なくとも15〜20分間は昼寝をしてください。