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低ナトリウム食の利点は何ですか?

     編集:病気

サツマイモと塩分を味わえない缶詰または加工食品の中にはナトリウムが多いものがあります。
ナトリウムが多すぎると、高血圧や水分保持を引き起こすことがあります。血圧

低ナトリウム食を摂取すると、高血圧を軽減できます。ナトリウムは、血圧と体液を維持する要因です。


保留

低ナトリウム食を維持することで、体内の水分保持を防ぐことができます。
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心臓発作

心臓発作の原因となる高ナトリウム食で高血圧が発症することがあります。低ナトリウム食を維持することで、血圧のバランスをとるのに役立ちます。



体重維持

ナトリウムが多すぎると、水分保持による体重増加を引き起こすことがあります。ナトリウムが少ない食事は体重を調節するのに役立つかもしれません。


カルシウムの喪失ナトリウムは、骨が喪失し、おそらく腎臓につながる石。低ナトリウム食は、これらの状態を防ぐのに役立ちます。



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