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どこに行くかを知る。本格的な核戦争の場合には、家、スタジアムまたはその他の壁に囲まれた構造物があなたに多くの保護を提供する可能性は低いです。損傷を引き起こす放射性原子はほとんどの壁を容易に通過する。だから、核戦争の場合どこに行くのかを知る必要があります。オプションには、強化されたバンカーや、戦闘が届きそうにない砂漠のような孤立した場所が含まれます。
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食糧と水を貯蔵します。核戦争の最中にきれいな水が貴重な資源となるでしょう。攻撃は水の供給を汚染するだけでなく、政府部門を混乱させてしまうので、水と食糧を提供する必要があります。軽くて持ち運びやすい包装(軍事用食べ放題など)と大型ジェリー缶が入ったストック脱水食品。
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ヨウ化カリウムを得る。この化学物質は小さな錠剤で提供され、放射線中毒からあなたを守ることができます。有害な放射性ヨウ素があなたのシステムに入ることができないようにヨウ化カリウムがあなたの甲状腺を満たす。
ReadyPrepなどの小売店でヨウ化カリウムの良い供給源を調べることができます。
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ラジオ、電源、応急処置キット、輸送手段を用意しましょう。ラジオは、情報や警告へのアクセスを提供するため、非常時には非常に貴重な機器です。懐中電灯に電力を供給するために余分な電池があれば、傷や治療手段を救済するための救急箱も、核戦争に備えるための長い道のりになります。電源が切れた場合のためのガス発電機を購入する。
糖尿病患者は、インスリンと糖レベルをコントロールするために慎重に食事を監視しなければなりません。
乳製品に由来するホエイタンパク質は、食事に有益な添加物となることがありますが、食事に添加する際には注意が必要です。機能 ホエイプロテインは、体
Psyllium殻は、プラタゴオオバコ植物に見られる種子を覆うものです。
これは、食物繊維の優れた供給源であり、カップの3分の1に71gの繊維を提供します。一方、同じ量のオート麦ふすまは、5gの繊維しか有していない。サイリウムは、その高い繊維
成人託児施設は、家庭内世帯内の個別保守サービスのボード、ルーム、および汎用目的の監視を提供します。
大人の養護施設は、日常生活の活動を散発的に、または日常的に支援する必要がある大人の必要性を管理しますが、看護サービスは必要ありません。各居住者
おそらく、偏光サングラスの観点から、偏光に関して最もよく知られています。
これらの適度にハイエンドのグラスは、光を取り除き、眩しさを減らし、スポーツの漁師や他の水系の専門家には非常に人気があります。あなたが偏光サングラスのペアを持っている場合