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歯科医に日常的に相談してください。あなたの歯を磨くだけでは不十分です。タータールはあなたの歯を築き上げることができます。歯磨き粉を拭き取ってフロッシングするだけで、歯石を逃すことができます。定期的な歯科診療では、歯科医が歯をきれいにし、フッ化物治療を行い、X線写真を撮り、現在の歯科衛生について話します。良い口腔の健康を維持するためには、少なくとも年に2回歯科専門医に診察することをおすすめします。
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歯磨きをする前に歯を磨く。これは、歯ブラシが届かない粒子を除去することができます。
歯を定期的に磨く。毎日あなたの歯を磨くことは非常に重要です。あなたの歯を磨かないと、歯の腐敗、歯肉炎、歯垢/ターターの蓄積、歯の喪失などの歯科衛生問題のアレイにつながる可能性があります。効果を最大限にするために、1日2回歯磨きをしてください。
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ブラッシングするたびに、よく知られている洗口剤を使用してください。これはさらに歯をきれいにし強化することができます。
抗空洞のオプションを選択してください！
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食事の後にブラッシングする間に砂糖を含まないガムを噛む。これはプラークを除去するのに役立ち、口腔の健康に有益です。
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膣に通常見られる有害な細菌がバランスを崩し、「良い」細菌を圧倒したときに起こります。 BVにはいくつかの関連するリスクがあるため、治療
生産性の損失の大きな要因は、コンピュータ関連の傷害です。
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