コンピュータ上の職場傷害

生産性の損失の大きな要因は、コンピュータ関連の傷害です。
コンピュータを使用して一度に時間を過ごすことは、繰り返し捻挫（RSI）という用語の下で一般化される、手根管症候群または眼の緊張のような障害を引き起こし得る。身分証明書
手首と手首の痛みはRSIの最も一般的な症状の1つです。RSIの症状には、一般に患部の痛みや弱さが含まれます。

Mail Onlineによると、2008年の調査によると、英国の労働者の68％が苦しんでおり、首、腕、手などの痛みを含む何らかの種類のRSIがあります。

原因
高圧のオフィス環境がRSIに貢献する可能性があります。

RSIは、体の不自由な姿勢と姿勢からの繰り返しの手動運動と関節過度の結果。オフィスワーカーは、怪我のための最も高いリスクグループの1つです。

危険因子には、特定の身体タイプに適合しない家具、道具、設備が含まれます。貧弱な姿勢を促すワークスペースデザイン。労働者が休憩を取らないように締め切りを短くすること





RSIは雇用主に費用を負担する必然です。 2007年の職業リハビリ誌の調査によると、手/手の症例の11％、首・肩の症例の32％、両方の症状を報告した症例の43％が病気になった。



予防/解決

休憩をとる

最も重要なのは、コンピュータに座って頻繁に休憩を取ることです。血流や筋肉への循環を促します。あなたの日を計画する際に、タスクをミックスして、中断のない長い入力を避けてください。

ワークステーションの調整も重要です。あなたの前腕は、あなたのキーボードで床と水平にほぼ平行でなければなりません。この位置には、椅子や机の高さ調整が必要な場合があります。椅子の高さを変えるときは、足を床に平らに置くこともできます。ほとんどのデスクの高さは床から28〜30インチのところにあります。
これは書き込みには最適ですが、コンピュータの仕事とは逆です。可能であれば、調節可能なキーボードとマウストレイを備えた机を選択してください。

目は、オブジェクトをもっと遠くに置くので、画面に近づけすぎて座ってはいけません。また、窓などの主要光源を自分の顔や画面に直接配置しないでください。


考慮事項

雇用主に職場での適切な人間工学。調節可能な椅子と机を要求する。

または雇用主として、RSIの危険性について労働者に教育する。彼らの就業日に積極的なアプローチを取っている従業員に休憩を促し、ウェルネスインセンティブを提供します。

症状と予防を適切に特定することで生産性が向上します。