職場の椅子のためのOSHA規則

職場の椅子の適切な配置とデザインは、あなたが快適に働き、快適に働くのに役立ちます。
安全で健康的な職場を確保するために、米国労働安全衛生局（OSHA）は職場の安全衛生を改善するための規制を設けています。 OSHAのウェブサイトによると：「良い椅子は背中、脚、臀部、腕に必要なサポートを提供し、気分が悪い姿勢、接触ストレス、そして激しい運動への曝露を減らします。」Backrest

背もたれは背骨の自然な湾曲に適合しなければならず、十分な腰椎支持を与えなければならない。適切なまたは調整可能な背もたれを持たない職場の椅子は、十分な腰椎支持を与えない。
OSHAは、様々な着座位置で背もたれを支えることができる調節可能な背もたれを椅子に提供することを雇用者に要求する。

低すぎるまたは高すぎる職場の椅子を利用するあなたの背骨の自然なS字形を維持するのを難しくします。気分が悪い姿勢をとると、しびれ、疲労、痛みにつながります。シートを下げることができない場合は、安定した足のサポートのためにフットレストを使用する必要があります。あなたの座席はパッド入り、高さ調節可能で、ヒップサイズのほとんどすべてをサポートするのに十分な広さが推奨されます。
したがって、OSHAは職場に、従業員にとってあまりにも大きくないまたは小さすぎないシートスパンを提供することを要求しています。



アームレスト

アームレストは、柔らかいので、肘を身体の近くに、肩をリラックスさせることができます。調節できない肘掛けは、背中や首の痛みを引き起こす姿勢の問題を引き起こす可能性があります。あなたの椅子の肘掛けが正しく調整できない場合は、肘掛けを取り外すか、使用しないでください。 OSHAでは、肘掛けは丸みを帯びていて、柔らかい素材で作られていなければなりません。
シャープなコーナーを持ち、硬いアームレストは、前腕の血管や神経を刺激することがあります。あなたの肘掛けがあなたの下腕を支えるのに十分な大きさであることを確認してください。

あなたの職場の椅子には、あなたのワークステーションのフローリングタイプ。足が4つ以下の職場の椅子は、不十分なサポートを与える可能性があります。キャスターが付いていない椅子では、椅子を机の近くに置くのが難しくなります。これにより、ワークステーションのコンポーネントにアクセスするための曲げや手の届きが増し、疲労や筋肉の緊張を招く可能性があります。