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あなたの手術後に「ダンピング防止」食を摂取すると、Jackson-Siegelbaum Gastroenterology Clinicによると、胃の一部または全部を除去した後に起こるダンピングは、食物、特に砂糖によって引き起こされ、消化器系をあまりにも速く通過する。それは疲労、めまい、けいれん、下痢を引き起こす可能性があります。
ペーストリー、アイスクリーム、ソフトドリンク、甘いフルーツドリンク、果物などの味わいのない食べ物は、手術後にシロップで缶詰めされています。また、グルコース、蜂蜜、フルクトース(果物に見られる)、デキストロース、コーンシロップ、スクロースなど、砂糖関連の甘味料が多い製品は避けてください。野菜、野菜、赤身肉、低脂肪乳製品、健康な不飽和脂肪の周りに食物摂取量を集中させます。
各食事には、ナッツ、種子、アボカドやココナッツのような脂肪含有果実、またはピーナッツ、ゴマ、オリーブ、魚、または魚のような果物または野菜、全粒、希薄なタンパク質、および少量の健康な脂肪が含まれている必要があります亜麻仁
ダイエットの変更
消化管の過負荷を避けるために、1日中5〜6回の小さな食事ができるように食事スケジュールを変更してください。さらに消化を遅らせるには、食事で4オンス以上の飲み物を飲まないでください。代わりに。食後30分から45分前、または1時間以上後に飲む。
極端に暑いと非常に寒い食べ物は、いくつかの人々に不快感を引き起こす可能性があります。
サンプルメニュー -
チーズで準備された小さな2つの卵のオムレツで一日をスタートトマト。側面では、新鮮な果実の半分の食べ物を食べ、自然のピーナッツバターと全粒粉のトーストの一部または2つを食べる。昼食には、新鮮な鶏肉や七面鳥、レタス、トマト、チーズを入れた半分のサンドイッチを、野菜スープの小さなボウルと魚油のカプセルで食べる。
夕食には、オリーブオイルで調理したサーモンステーキを食べ、玄米または穀物のディナーロールを添え、小さなガーデンサラダと酢のドレッシングを添えてください。これらの食事の間で健康的な軽食を食べる。
を行うにはこの1日レモンクレンジングの食事は、有害な毒素の腸、腸、結腸、肝臓をクリアし、あなたの気持ちが素晴らしいままになります。
必要に応じて、週に2回ほど行うことができ、毒素があなたのシステムに再び蓄積するのを防ぐため、健康で低脂肪の食事
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