手術なしの胃バイパス手術ダイエット

胃バイパス手術は、人が多くの体重を失う必要があるときに考慮すべき重大な選択肢です。
しかし、胃バイパスの基準を満たしていないものもあります。体重と体重の制限があり、また、この手術を受けることが承認される前に満たされなければならない心理的ガイドラインもあります。ナイフの下に行く前に試す1つの選択肢は、外科手術をせずに同じ手術後の食事を使用することです。始める前に

メイヨークリニックでは、バイパス手術の後、ほとんどの患者が液体飼料で約2日間服用していると、純粋で柔らかい食品に移動することができます。これらの段階のそれぞれで、小さな食事が頻繁に食べられます。これらの段階の各々は、体が長期的な胃バイパス食に固執するのを助けるでしょう。
この食生活のためのいくつかの良い投資は、食物秤であり、カップ（固体と液体）を測定し、スプーンを測定することです。

食事で飲むことを避けてください。代わりに、満腹感を維持するために食事の間に飲む。過食や食事を避けるために、2〜3時間ごとに食べてみてください。体がビタミンとミネラルを必要とするので、できるだけ多くのタンパク質、果物、野菜を第2段階と第3段階で入手してください。


第1段階：液体

最初は、2日間の液体の高速処理を行い、システムをきれいにすることができます。
脱水を避けるために、水、ブイヨン、フルーツ/野菜ジュースをたくさん飲んでください。スープおよび調理された穀物は、液相の間に食べることができる。できるだけ頻繁に、一度に約2オンスを飲むようにしてください。スープと調理した穀物を1日3回、約2オンスのサービングに制限してください。 2オンスのサービングは、食べ物の量を模倣し、手術後に胃を飲むことができます。


フェーズ2：純粋な食品

液相後毎日の摂取量に純粋な食品を加えてください。 2オンスの個々のサービングを続けるが、1食ごとに合計4オンスを取る。
最良の結果を得るために最初の2つの段階を約4週間組み合わせます。純粋な果物や野菜をお勧めします。これらは噛む必要のない食品です。それらは滑らかであるか、または軽くテクスチャされるべきである。この段階の食品はできるだけ飲みやすいものにしてください。低カロリーおよび低糖タンパク質シェークをこの段階に加えることができる。卵タンパク質をベースにしたパウダーシェイクが効きます。


フェーズ3：ソフトフーズ

最初の3〜4週間後、ソフトフードを食事に加えます。約8週間、柔らかい食品を液体と純粋な相に混ぜる。 1食分あたりの総摂取量を約6オンスに増やします。
柔らかい食品は噛むのが簡単で簡単に消化できます。例は、スクランブルエッグ、新鮮な果物、新鮮な野菜、細かく挽いた赤身の肉です。


最終段階

最初の3ヶ月後、食品部分は8〜一食12オンス。より多くの固形食品を食事に加えることができますが、脂っこい、高脂肪の、砂糖とコレステロールを含む食品は避けてください。手術が行われていないため、この種の食べ物を食べるときに吐き気や嘔吐などの副作用を被ることはありません。食生活を成功させるためには、これらの食べ物は避けなければなりません。

簡単な計画には、3オンスの果物/野菜、4オンスの低脂肪乳、1オンスの全粒および3オンスの希薄なタンパク質が含まれますお食事。これは何が食べられているのかをバランスさせる方法であり、すべてのものが取り込まれます。各食品群の量は、人によって異なります。


生涯の変化

適切な部分サイズと栄養表示を読み始めます。

大部分は菜食主義の食事に固執しますが、タンパク質を完全に排除しないでください。運動を始める。 1日の運動の最低30分が推奨されますが、運動の長い発作は体重減少を増加させることができます。
簡単な治療法は、小さな咬みを取るか、または数オンスを測定し、それを食事に入れることです。毎日のビタミンを毎日服用してください。必要に応じて、他のミネラルやサプリメントを追加することができます。