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あなたの医師は、最初の回復を通じてあなたを助けるためにLortabなどの鎮痛薬を処方することがあります。処方されたとおりに服用しますが、痛みが強くなるのを待ってはいけません。痛みが一定のレベルに達すると効果が発揮されないことがあります。
健康的な食事
内部から世話をすると傷病を早く治すことができますでる。
全粒粉、果物、野菜、低脂肪タンパク質をたくさん詰めてください。
圧縮ストッキングを着用する
これらは、あなたの手術後に脚を開き、血液が適切に流れて血栓を発症するリスクを減らします。
アイスパックを使用する
これは腫れを軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。
あなたの医者は、松葉杖、膝掛けまたは歩行者をあなたに提供している可能性がありますあなたは周りを回る - それらを使用します。これらは歩きながら歩くことを安定させるのに役立ち、足を落として骨折する可能性を減らします。
理学療法
あなたの膝を曲げたり、あなたの脚を伸ばすように。これらのエクササイズは、あなたの膝の骨や筋肉を強化するのに役立ち、膝がより早く治癒するのを助けます。
4歳の幼児は広大な発達段階を経る。
彼女は指導のためにあなたを見て、あなたの子供は好奇心の感覚を増やすかもしれません。すべての子供たちは自分のペースで成長します。もしあなたの子供があなたのものより速く成長するなら、これはあなたの子供が遅れてい
Cold療法（凍結療法）を使用してアイスパックを作る方法は、負傷した身体部分がより良く気分を良くし、より早く治癒するのを助けます。
それが捻挫、緊張または他の筋肉状態であろうと、寒冷療法は腫脹を軽減し、痛みを和らげ、治癒過程を助ける。コメで作
職場の安全衛生は、すべての労働者と会社の収益のために重要です。
包括的な健康と安全プログラムは、士気を向上させると同時に、保険や労働者の報酬の費用を削減することができます。インタラクティブな安全訓練は、楽しさとは別に、実践的な訓練に従事し、単
アルコールは人体のほぼすべての器官系に影響を及ぼしますが、中枢神経系のうち特に影響を受けます。
中枢神経系は脳および脊髄を包含する。すべての環境刺激を処理し、それに応答することを担う脳は、思考、視点、および推論のために特に不可欠です。少数の飲