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心臓の患者が最初にやるべきことの一つは、毎日の食事で消費されたナトリウムまたは塩の量を減らすことです。個人は、一般に、1日あたりどれくらいの量の塩を消費しているのかを認識していません。
たとえば、凍ったディナーやその他のパッケージ食品を購入する場合、これらのアイテムには塩が含まれています。塩を追加すると、毎日の塩分摂取量の2倍を食べている可能性があります。塩分の量を減らすことは、手術準備期間に非常に役立ちます。
塩分摂取量が多いと体に水分やその他の液体を保持させる可能性があります。余分な液体が静脈または動脈に終わる可能性があるため、これは特に心臓病患者にとっては良い習慣ではありません。これは血流や心臓の全体的な機能に問題を引き起こす可能性があります。心臓の患者は、手術前に1日に食事中に2,000mg以下のナトリウムを消費することを目指すべきです。
患者は、豚肉などの特定の肉を摂取し、包装済みの食品、穀物、スープ、さらには野菜を気にする必要があります。患者が避けるべき食べ物に慣れたら、毎日の食事で塩分を避けるための最良の方法を考え出すことができます。
少しばかりを加えてスパイスアップする
心臓の患者は、心臓の健康な食事に膨大な量のさまざまな食品を楽しむことができます。彼女は彼女が愛する食べ物をすべてあきらめなければならないかのように感じるべきではありません。健康な心臓の食事には、患者の好みの肉が含まれますが、肉薄の肉を選ぶようにしてください。サケやマスなどの魚も受け入れられます。
可能であれば、患者は必ず食事をしてフライしないようにしてください。心臓の患者は、それを炒めたり蒸したりすることによって、食品を調製することもできる。食事には低脂肪乳製品が推奨され、患者は毎日炭水化物の供給源を含めるべきです。部分サイズを見て、摂取する砂糖の量を減らすことが不可欠です。患者は様々な果物や野菜を楽しむことができます。水も非常に重要です。患者は心臓手術の前後に毎日たくさんの水を摂取するようにしなければなりません。
運動について心臓病患者は毎日のレジメンに運動を取り入れようとすべきです。
歩くこと、走ること、水泳すること、そしてテニスは、すべての方法で血液を汲み出すことができます。手術前に、いくつかの心臓病患者に低カロリーまたは低カロリー食を推奨するかもしれません。
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