誰もが栄養や私たちが食べて、私たちの口腔の健康の間には重要な関係があることが通常、最初のいくつかの等級または小学校のレベルの早い年齢で学習します。
ありしかし、誰もが私たちが口の中に閉じ込められている食品の破片により引き起こされること、病気を避けるために、食事の後にブラッシングする必要があることは明らかという概念を超えて私たちの食べ物と私たちの歯の間の接続について多くを知っている。しかし健康的なバランスの取れた食事を含む栄養は、私たち口腔衛生の中心的な役割を果たしている。歯理由厥は、例えば、栄養にする必要があります。彼らはほとんどの人が牛乳を飲んで、または他の乳製品を食べて乗り切るカルシウムなどの要素で作られています。また、毎日マルチビタミンとミネラルの用量を含む他のソースからのカルシウムを得ることができます。
歯は、あまりにも、鉄、タンパク質、およびアミノ酸などの栄養物質の他のタイプを必要とする。これらはボニーとエナメルカバー歯の構造の一部であるように見えないかもしれませんが、彼らは、血液や組織のようなもののために不可欠な構成要素です。各歯の内部では、すべての後に、果肉内部コアと歯に血液を供給し、それを健やかに保ちルートが存在する。その血液が不足しているか、根管領域または周囲の歯茎の果肉組織が健康で強くないなら、それは自然に悪い歯を、より多くの感染症、と歯科医への追加の訪問のためのより大きい必要性につながる。
しかし、良好な栄養状態を通して口腔の健康を維持するのは非常に難しいものではありません、そしてそれは私たちの歯の世話をし、虫歯や感染症を防ぐために、最も簡単かつ自動の方法のいずれかを指定できます。あなたの歯と歯茎が格好良いと病気が自由に滞在し続けるために必要な栄養成分の一種が含まれています基本的なコア·ダイエットをお勧めするあなたの歯科医に依頼してください。彼または彼女はあなたがいわゆるジャンクフードの摂取量を削減しなければならないことを示している場合は、しかし、驚いたり、がっかりすることがいけない。砂糖のようなもの理由厥は、歯に有害な影響を及ぼす可能性があります。
そして、それは本当の面で私たちの体のための多くをしないながら、良い味かもしれませんが、デザートやスナック食品やファーストフードは多くの種類のように実際には健康的な食事の原料を持っていない食べ物が私たちを埋める可能性があることに留意してください栄養便利。それはそれは私たちの体と優れた口腔の健康を持っているために必要不可欠な成分が私たちの歯と歯茎を奪いながら、それはおいしい料理のために私たちの食欲を奪うことを意味します。
だから、キャンディーやソフトドリンクなどの食品の劣るタイプの一部を切り取って、果物、野菜、本当に本当に口腔の健康を含めた総合的な健康とフィットネスに望ましい方法で寄与する他のediblesに置き換える必要があるかもしれません。それはそれはあなたがあなたが食べる方法にいくつかのかなり大きいか劇的な変更を加える必要があることを意味している場合に慣れる少しを取ることができる、そしてそれは多くの楽しみになることはありません。しかし、歯が引っ張られたり、いっぱい持っているあなたの歯科医への旅行は、まさに楽しいではありません。
だから、サブパー食品を食べることの楽しさに少しカットバックおいしいけど健康的な栄養豊富な食品に置き換え、あなたは同時にあなたの恐ろしい歯科処置に戻って道を切断されます。良いものを厥、それはうまく少しライフスタイルの変化や食事のアップグレードの価値になります。検索
