を強化するために弱い免疫系の自然な治療は、彼らの免疫応答システムは、それらを健やかに保ち、感染を防ぐことができます。
しかし、いくつかのために、弱体化し、妥協や障害免疫システムが弱いか低い免疫応答を引き起こす。これはあまりにも頻繁に慢性疾患や感染症につながる。免疫系はその小さなシェービング最初から常に私たちの体に侵入しようとするウイルスの巨大な量を、人体への侮辱のあらゆる種類の戦いの鍵となります。弱い免疫システムは、物理的および感情的ストレス、睡眠の喪失、運動過剰訓練、一般的な細菌やウイルス感染、特定の薬物療法や手術によって引き起こされる場合があります。過度の脂肪、アルコールや精製された砂糖が含まれているダイエットも弱い免疫システムにつながることができます。
十分なタンパク質、ビタミンやミネラルの摂取量を持っていないダイエットができますように。弱い免疫系の原因 - ストレス。ドラッグ。輸血。手術。放射線などの化学物質暴露。強力な免疫系を維持するために必要とされる多くの栄養素がある。それは私達が私達に利用できる食品に十分な栄養を得るために、住んでいる世界では非常に困難である。彼らは上に処理され、多くの必須栄養素のボイドされています。低免疫系の患者の場合、医師は時々このようなウイルス感染症と戦うためのタンパク質を含んでインターフェロンなどの免疫昇圧薬を処方します。バランスの取れた食事と増加ビタミンの摂取量を維持することも非常にお勧めです。
ビタミンCは、例えば、これらの食品の摂取量を増やすキウイフルーツ、オレンジ、白菜とベリーで発見されては、大規模な一般的なウイルスや感染症と戦うためにあなたのbodysの能力が向上します。ダイエットクロレラ、ニンニク、真珠大麦に含まれる。これらの食品はゲルマニウム、免疫システムのための有益な微量元素が含まれています。また、巨大な赤の昆布は、免疫システムの機能の整合性のために必要なヨウ素、カルシウム、鉄、カロチン、蛋白質、リボフラビン、ビタミンCが含まれています。レモンは、あなたの体の酸アルカリのバランスを回復するための理想的なソースです。
レモンの汁を絞り出すようにしてください、そこに水の十分な量を追加します。あなたの体は健康な細菌が生き残るために役立つ特定のPHレベルで内部の気候を維持するのに役立ち、他の有害なウイルスを破壊し、レモン汁のこのソリューションを飲む。アボカドは、ビタミンC、免疫系の主要な強化剤の有効性を高め、刺激の生成を低減することが知られている脂肪酸、タンパク質およびビタミンEブルーベリーの多くを含む、免疫系も大きいブースターある。ブルーベリーはまた、癌細胞の構成や成長からあなたの体を保護するための免疫システムを残すの取り方、フリーラジカルスカベンジャーであることによって免疫系のストレスを管理することができます。
肥満は落ち込んで免疫システムにつながることができます。それは、乗算抗体を生成し、感染部位に殺到する白血球細胞の能力に影響を与えることができる。検索
