PHバランスダイエット：健康

pHはあなたの体がどのようにアルカリ性または酸性の尺度で滞在するキー。
体内のpHレベルは、本体の本質的な部分である。私たちは何と私たちの体に入れてしてもレベルに影響を与えます。アシドーシスは、あなたの体のpHが7を下回った状態である。

35。この条件の経験筋肉痛、頭痛、不眠、その他の深刻な健康問題に苦しむ人々。骨粗しょう症は、例えば、pHバランスの問題の結果である。体がより酸性になると、それが健康を維持しようとして、それが骨、歯や組織からのカルシウムを取る。骨量は、骨粗しょう症を引き起こし、空乏となる。あなたも酸性取得し、これは非常に深刻な取得した場合、それはまた昏睡あるいは死にあなたを導くことができます。
適切なpHバランスを維持するために、栄養士は食事摂取量の80％がアルカリ性および20％の酸性であることを示唆している。一般的にはアルカリ形成食品はほとんどの果物、緑の野菜、エンドウ豆、豆、レンズ豆、スパイス、ハーブ、調味料、種子、ナッツ、アーモンド、りんご、アボカド、バナナ、豆、ブラジルナッツ、ブロッコリー、メロン、ニンジンが含まれています。酸を形成する食品は、肉、魚、鶏肉、卵、穀物、豆類、小麦粉、精製糖、乳製品、ピーナッツバターとチョコレートを含む。あなたの体は燃料のためにそれらを燃やす際に食品や飲料のアルカリまたは酸性の特性が遊びに来る。
これは、食品や飲料を形成する多すぎる酸があまりにも酸性になるために、身体のpHバランスを引き起こす可能性があることを栄養事実です。これは、健康上の問題のすべての種類ではなく、骨の弱点となっているうちにつながることができます。しかし、良いニュースは、あなたが健康的なライフスタイルを選択することによって、あなたの健康と幸福を向上させることができるということです。活気に満ちた健康への6キーは以下のとおりですあなたの体のpHバランスを維持するために毎日の運動。日常的に、アルカリ性の水の少なくとも8つの8オンスのグラスを飲む。
年に半年ごとには、肝臓/胆嚢フラッシュを持っている、毎月のコロンクレンジングを持っている。五から七日少量の食事を食べる。ゆっくりと完全に噛んで、あなたは完全になる前に停止します。毎食80アルカリ性パーセントを超えない20％酸性形成食品のpHバランスの取れた食事に従ってください。一つは、pHバランスの取れた食事の目的は酸性摂取量がアルカリ摂取量未満であることを保証することであることを忘れてはならない。 pHバランスについての詳細を知るために、サイトのhttp://wwwをご覧ください。 phionbalance。
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